سلطة الروبيان والأفوكادو بالحمضيات مع صلصة العسل والليمون

سلطة الروبيان والأفوكادو بالحمضيات مع صلصة العسل والليمون

هذه السلطة الربيعية المنعشة تجمع بين الروبيان المقلي في المقلاة مع الأفوكادو الكريمي والخضار الطازجة وصلصة العسل والليمون الزاهية. مثالية لغداء خفيف لكن مشبع يفيض بنكهات الحمضيات الطازجة.

AI SCORE
92
/100

سلطة الروبيان والأفوكادو بالحمضيات مع صلصة العسل والليمون

هذه السلطة الربيعية المنعشة تجمع بين الروبيان المقلي في المقلاة مع الأفوكادو الكريمي والخضار الطازجة وصلصة العسل والليمون الزاهية. مثالية لغداء خفيف لكن مشبع يفيض بنكهات الحمضيات الطازجة.

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
33 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
385 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 450 غرام روبيان كبير خام مقشر ومنظف
  • ملعقتا طعام زيت زيتون
  • ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • نصف ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  • 2 أفوكادو ناضج مقطع
  • 200 غرام مزيج أوراق السلطة
  • برتقالة كبيرة مقسمة إلى فصوص
  • حبة جريب فروت مقسمة إلى فصوص
  • نصف بصلة حمراء صغيرة مقطعة شرائح رقيقة
  • 150 غرام طماطم كرزية مقسمة لنصين
  • 3 ملاعق طعام عصير ليمون طازج
  • ملعقتا طعام عسل
  • 3 ملاعق طعام زيت زيتون بكر ممتاز
  • ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • ملعقتا طعام كزبرة طازجة مفرومة

طريقة التحضير

1

جفف الروبيان بمناديل ورقية وتبله بالبابريكا المدخنة ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود في وعاء.

2

سخن ملعقتي طعام من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية متوسطة حتى يبدأ الزيت بالتلمع.

3

أضف الروبيان في طبقة واحدة واطهه لمدة 2-3 دقائق من كل جانب حتى يصبح وردي اللون وشفاف، تأكد من أن درجة حرارته الداخلية تصل إلى 63 درجة مئوية (145 درجة فهرنهايت) لضمان السلامة الغذائية. أزله واتركه ليبرد قليلاً.

4

حضر الصلصة بخفق عصير الليمون والعسل وزيت الزيتون البكر الممتاز وخردل ديجون معاً في وعاء صغير حتى تصبح الصلصة متجانسة.

5

رتب مزيج أوراق السلطة على طبق تقديم كبير أو وزعه على أربع أطباق.

6

أضف فوق الأوراق الأفوكادو المقطع وفصوص البرتقال وفصوص الجريب فروت والبصل الأحمر المقطع والطماطم الكرزية.

7

رتب الروبيان المطهو فوق السلطة.

8

صب صلصة العسل والليمون بسخاء فوق السلطة وزينها بالكزبرة الطازجة.

9

قدم على الفور للاستمتاع بالأفوكادو في أكثر حالاته كريمية والروبيان بينما هو دافئ قليلاً.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated
More American recipes
See the collection →
قطع التونة المقرمشة مع صلصة الليمون والشبت - وصفة ربيعية منخفضة الكربوهيدرات
قطع التونة المقرمشة مع صلصة الليمون والشبت - وصفة ربيعية منخفضة الكربوهيدرات
أوعية الدجاج بالثوم والليمون في قلاية الهواء مع الفجل المشوي والخضار الربيعية
أوعية الدجاج بالثوم والليمون في قلاية الهواء مع الفجل المشوي والخضار الربيعية
فطائر الزبدة البنية مع المشمش المحمص بالعسل وكريمة الهيل
فطائر الزبدة البنية مع المشمش المحمص بالعسل وكريمة الهيل