سلطة الروبيان والأفوكادو بنكهة الحمضيات مع صلصة العسل والليمون

سلطة الروبيان والأفوكادو بنكهة الحمضيات مع صلصة العسل والليمون

هذه السلطة الربيعية المنعشة تجمع بين الروبيان المقلي في المقلاة مع الأفوكادو الكريمي والخضار الطازجة وصلصة العسل والليمون الزاهية. مثالية لغداء خفيف لكن مشبع يتم تحضيره في أقل من 30 دقيقة.

AI SCORE
92
/100

سلطة الروبيان والأفوكادو بنكهة الحمضيات مع صلصة العسل والليمون

هذه السلطة الربيعية المنعشة تجمع بين الروبيان المقلي في المقلاة مع الأفوكادو الكريمي والخضار الطازجة وصلصة العسل والليمون الزاهية. مثالية لغداء خفيف لكن مشبع يتم تحضيره في أقل من 30 دقيقة.

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
33 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
345 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 450 غرام روبيان كبير خام، مقشر ومنظف
  • 2 أفوكادو ناضج، مقطع شرائح
  • 150 غرام خليط من الخضار الورقية
  • برتقالة كبيرة واحدة، مقسمة إلى فصوص
  • جريب فروت وردي واحد، مقسم إلى فصوص
  • بصلة حمراء صغيرة واحدة، مقطعة شرائح رقيقة
  • 200 غرام طماطم كرزية، مقطعة نصفين
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
  • ملعقة صغيرة واحدة بابريكا مدخنة
  • نصف ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • ملح والفلفل الأسود حسب الذوق
  • 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون الطازج
  • ملعقتان كبيرتان عسل
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • ملعقة صغيرة واحدة خردل ديجون
  • ملعقتان كبيرتان كزبرة طازجة، مفرومة

طريقة التحضير

1

جفف الروبيان بمنديل ورقي وتبله بالبابريكا المدخنة ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود في وعاء.

2

سخن ملعقتي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى يبدأ الزيت بالترقش.

3

أضف الروبيان في طبقة واحدة واطهه لمدة 2-3 دقائق من كل جانب حتى يصبح وردي اللون وشفاف، تأكد من أن درجة الحرارة الداخلية تصل إلى 63 درجة مئوية (145 درجة فهرنهايت) باستخدام ميزان الحرارة. ضعه جانباً ليبرد قليلاً.

4

اخفق معاً عصير الليمون والعسل وزيت الزيتون البكر الممتاز وخردل ديجون في وعاء صغير حتى تتجانس الصلصة. تبلها بالملح والفلفل الأسود.

5

رتب الخضار الورقية على طبق التقديم الكبير أو وزعها على 4 أطباق فردية.

6

ضع فوق الخضار فصوص البرتقال والجريب فروت وشرائح الأفوكادو والطماطم الكرزية وشرائح البصل الأحمر.

7

رتب الروبيان المطهو فوق السلطة.

8

صب صلصة العسل والليمون بسخاء على كامل السلطة.

9

زين بالكزبرة الطازجة المفرومة وقدم الطبق فوراً.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated
More American recipes
See the collection →
قطع التونة المقرمشة مع صلصة الليمون والشبت - وصفة ربيعية منخفضة الكربوهيدرات
قطع التونة المقرمشة مع صلصة الليمون والشبت - وصفة ربيعية منخفضة الكربوهيدرات
أوعية الدجاج بالثوم والليمون في قلاية الهواء مع الفجل المشوي والخضار الربيعية
أوعية الدجاج بالثوم والليمون في قلاية الهواء مع الفجل المشوي والخضار الربيعية
فطائر الزبدة البنية مع المشمش المحمص بالعسل وكريمة الهيل
فطائر الزبدة البنية مع المشمش المحمص بالعسل وكريمة الهيل