وعاء سلمون تيرياكي ياباني
سلمون مزجج فوق الأرز مع الخضروات. عشاء سهل بصينية الفرن بنكهات التيرياكي اليابانية الأصيلة في 30 دقيقة.
AI SCORE
92
/100
⏱️
48 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
480 سعرة
السعرات
📊
medium
الصعوبة
المكونات
- 4 شرائح سلمون (150 غرام لكل منها)
- 1/4 كوب صلصة الصويا
- 2 ملعقة كبيرة ميرين
- 2 ملعقة كبيرة سكر بني
- 1 ملعقة كبيرة خل الأرز
- 2 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
- 2 كوب أرز مطبوخ
- 200 غرام زهرة بروكلي
- فلفل رومي واحد مقطع شرائح
- 2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
- 2 بصل أخضر مقطع شرائح
- 1 ملعقة كبيرة بذور سمسم
طريقة التحضير
1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية وبطّن صينية الخبز بورق الزبدة
2
اخلط صلصة الصويا والميرين والسكر البني وخل الأرز والزنجبيل لتحضير صلصة التيرياكي
3
اخلط الخضروات مع زيت السمسم ورتبها على جانب واحد من الصينية
4
ضع شرائح السلمون على الجانب الآخر وادهنها بنصف كمية صلصة التيرياكي
5
اخبز لمدة 15 إلى 18 دقيقة حتى يتفتت السلمون بسهولة
6
قدّمه فوق الأرز ورش عليه الصلصة المتبقية وزيّنه بالبصل الأخضر وبذور السمسم
🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
هل جربته؟
ارفع صورتك.
