चॉकलेट ऑरेंज कॉटेज चीज़ मूस ताज़ी बेरीज़ के साथ

चॉकलेट ऑरेंज कॉटेज चीज़ मूस ताज़ी बेरीज़ के साथ

यह हल्का और मलाईदार चॉकलेट ऑरेंज मूस प्रोटीन से भरपूर कॉटेज चीज़ को एक शानदार फिर भी स्वास्थ्यकर डेज़र्ट में बदल देता है। वसंत के मनोरंजन के लिए बिल्कुल सही, यह समृद्ध कोको स्वाद और उज्ज्वल खट्टे नोट्स प्रदान करता है और कोई खाना पकाने की आवश्यकता नहीं है।

AI SCORE
88
/100

चॉकलेट ऑरेंज कॉटेज चीज़ मूस ताज़ी बेरीज़ के साथ

यह हल्का और मलाईदार चॉकलेट ऑरेंज मूस प्रोटीन से भरपूर कॉटेज चीज़ को एक शानदार फिर भी स्वास्थ्यकर डेज़र्ट में बदल देता है। वसंत के मनोरंजन के लिए बिल्कुल सही, यह समृद्ध कोको स्वाद और उज्ज्वल खट्टे नोट्स प्रदान करता है और कोई खाना पकाने की आवश्यकता नहीं है।

AI SCORE
88
/100
AmericanDessertGluten-freeVegetarianHigh-protein
⏱️
15 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
185 kcal
कैलोरी
📊
Easy
कठिनाई

सामग्री

  • 300 ग्राम कॉटेज चीज़, पूर्ण-वसा
  • 3 बड़े चम्मच बिना मीठे कोको पाउडर
  • 3 बड़े चम्मच मेपल सिरप
  • 1 मध्यम संतरा, छिलका और रस
  • 1 चम्मच वनीला एक्सट्रैक्ट
  • 50 ग्राम डार्क चॉकलेट चिप्स, पिघलाई और ठंडी की हुई
  • 150 ग्राम ताज़ी स्ट्रॉबेरी, कटी हुई
  • 100 ग्राम ताज़ी रसभरी
  • 2 बड़े चम्मच फ्लेक्स बादाम, सजाने के लिए
  • ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ, सजाने के लिए

बनाने की विधि

1

कॉटेज चीज़ को फूड प्रोसेसर या हाई-पावर्ड ब्लेंडर में डालें और 2-3 मिनट तक ब्लेंड करें जब तक कि पूरी तरह से चिकना और मलाईदार न हो जाए, आवश्यकतानुसार किनारों को खुरचें।

2

ब्लेंडेड कॉटेज चीज़ में कोको पाउडर, मेपल सिरप, संतरे का छिलका, 2 बड़े चम्मच ताज़ा संतरे का रस और वनीला एक्सट्रैक्ट जोड़ें।

3

1-2 मिनट तक फिर से ब्लेंड करें जब तक कि सभी सामग्रियां पूरी तरह से शामिल न हो जाएं और मिश्रण रेशमी चिकना न हो जाए।

4

पिघली हुई और थोड़ी ठंडी की गई डार्क चॉकलेट को कम गति पर ब्लेंड करते हुए डालें, 30 सेकंड तक मिलाएं जब तक कि समान रूप से वितरित न हो जाए।

5

स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त मेपल सिरप से मिठास को समायोजित करें, फिर मूस को एक कटोरी में स्थानांतरित करें, ढकें और कम से कम 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें।

6

ठंडे मूस को 4 सर्विंग ग्लास या छोटे कटोरियों में समान रूप से विभाजित करें।

7

प्रत्येक भाग में ताज़ी कटी हुई स्ट्रॉबेरी और रसभरी डालें, फिर फ्लेक्स बादाम और ताज़ी पुदीने की पत्तियों से सजाएं और परोसें।

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