チポトレライムポークカルニタスレタスカップと新鮮春野菜スロー

チポトレライムポークカルニタスレタスカップと新鮮春野菜スロー

スモーキーなチポトレと爽やかなライムで味付けした、柔らかく低温調理したポークショルダーを、パリッとしたバターレタスカップに盛り付け、爽やかな春野菜スローを添えた料理です。この風味豊かな低炭水化物カップは、軽くて満足感のある春のディナーに最適です。

AI SCORE
88
/100

チポトレライムポークカルニタスレタスカップと新鮮春野菜スロー

スモーキーなチポトレと爽やかなライムで味付けした、柔らかく低温調理したポークショルダーを、パリッとしたバターレタスカップに盛り付け、爽やかな春野菜スローを添えた料理です。この風味豊かな低炭水化物カップは、軽くて満足感のある春のディナーに最適です。

AI SCORE
88
/100
MexicanDinnerLow-carbGluten-freeDairy-free
⏱️
265 分
時間
👥
6 人
人数
🔥
320 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 1.2kgの骨なしポークショルダー、5cm角に切る
  • 大さじ2のオリーブオイル
  • アドボソース漬けチポトレペッパー3本、みじん切り
  • 缶詰のアドボソース大さじ2
  • にんにく4片、みじん切り
  • 小さじ1のクミンパウダー
  • 小さじ1のドライオレガノ
  • 小さじ1のスモークパプリカ
  • 小さじ1の塩
  • 小さじ1/2の黒こしょう
  • 240mlのチキンストック
  • ライム3個、絞った汁と皮
  • オレンジ1個、絞った汁
  • バターレタス2頭、葉を分ける
  • 200gの赤キャベツ、細く千切り
  • 中くらいの大根2本、薄くスライス
  • 中くらいの人参1本、細切り
  • 1/2カップの新鮮なコリアンダー、刻む
  • ハラペーニョ1本、薄くスライス
  • 熟したアボカド1個、さいの目切り
  • 120mlのサワークリーム(サービス用)

作り方

1

ポークショルダーに塩、黒こしょう、クミン、オレガノ、スモークパプリカを十分に振りかける。

2

大きなダッチオーブンまたは厚底の鍋をオーブン対応のもので中火~中強火で熱する。ポークをバッチに分けて入れ、両面がこんがりきつね色になるまで約3~4分焼く。プレートに移す。

3

火を中火に下げる。にんにくを鍋に加えて約30秒炒め、香りが出たらチポトレペッパーとアドボソースを加えて混ぜ合わせる。

4

ポークを鍋に戻す。チキンストック、ライムジュース、ライムの皮、オレンジジュースを加えて沸騰させる。

5

ふたをして150°Cに予熱したオーブンに移す。3.5~4時間煮込み、ポークが箸で崩れるほど柔らかくなり、内部温度が最低75°Cに達するまで。

6

ポークを煮込み液から取り出し、2本のフォークでほぐす。煮込み液の油をすくい取り、ほぐしたポークを鍋に戻して残りのジュースでコーティングする。

7

春野菜スロー用に、千切りした赤キャベツ、スライスした大根、細切りした人参、コリアンダーの半量をボウルに合わせる。ライムジュース大さじ1と少量の塩で和える。

8

盛り付けるときは、バターレタスカップをプラッターに並べる。各カップにカルニタスを詰め、春野菜スロー、さいの目に切ったアボカド、ハラペーニョのスライス、残りの新鮮なコリアンダーをトッピングする。

9

すぐにサワークリームと追加のライムウェッジを添えて提供する。

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