チョコレートオレンジコテージチーズムース フレッシュベリー添え

チョコレートオレンジコテージチーズムース フレッシュベリー添え

このライトでクリーミーなチョコレートオレンジムースは、タンパク質豊富なコテージチーズを贅沢でありながらヘルシーなデザートに変身させます。春のおもてなしに最適で、豊かなココアの風味と爽やかなシトラスの香りが特徴で、加熱は不要です。

AI SCORE
88
/100

チョコレートオレンジコテージチーズムース フレッシュベリー添え

このライトでクリーミーなチョコレートオレンジムースは、タンパク質豊富なコテージチーズを贅沢でありながらヘルシーなデザートに変身させます。春のおもてなしに最適で、豊かなココアの風味と爽やかなシトラスの香りが特徴で、加熱は不要です。

AI SCORE
88
/100
AmericanDessertGluten-freeVegetarianHigh-protein
⏱️
15 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
185 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • フルファットコテージチーズ 300g
  • 無糖ココアパウダー 大さじ3
  • メープルシロップ 大さじ3
  • 中サイズのオレンジ 1個(皮をすりおろし、果汁を絞る)
  • バニラエキス 小さじ1
  • ダークチョコレートチップ 50g(溶かして冷ます)
  • 新鮮なイチゴ 150g(スライス)
  • 新鮮なラズベリー 100g
  • フレーク状アーモンド 大さじ2(ガーニッシュ用)
  • 生のミントの葉(ガーニッシュ用)

作り方

1

フードプロセッサーまたはハイパワーブレンダーにコテージチーズを加え、2~3分間ブレンドして完全になめらかでクリーミーになるまで混ぜます。必要に応じて側面をこすり落とします。

2

ココアパウダー、メープルシロップ、オレンジの皮、新鮮なオレンジジュース大さじ2、バニラエキスをブレンドしたコテージチーズに加えます。

3

再び1~2分間ブレンドして、すべての材料が完全に混ぜられ、混合物がシルキーなスムーズになるまで混ぜます。

4

低速で混ぜながら、溶かして冷ましたダークチョコレートを少しずつ流し込み、30秒間均等に分散するまで混ぜます。

5

必要に応じてメープルシロップで甘さを調整し、ムースをボウルに移します。ラップをして、最低30分間冷蔵庫で冷やして固めます。

6

冷やしたムースを4つのサービング用グラスまたは小さなボウルに均等に分けます。

7

各ポーションに新鮮なスライスイチゴとラズベリーをトッピングし、サーブする前にフレーク状アーモンドと生のミントの葉でガーニッシュします。

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