中華五香粉のシートパンチキンと野菜

中華五香粉のシートパンチキンと野菜

香り豊かな中華五香粉のチキンもも肉と彩り豊かな野菜を一枚のシートパンで焼いた、風味豊かな平日の夕食に最適な簡単レシピです。

AI SCORE
89
/100

中華五香粉のシートパンチキンと野菜

香り豊かな中華五香粉のチキンもも肉と彩り豊かな野菜を一枚のシートパンで焼いた、風味豊かな平日の夕食に最適な簡単レシピです。

AI SCORE
89
/100
ChineseDinnerSheet panGluten-freeDairy-free
⏱️
85 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
420 kcal
カロリー
📊
easy
難易度

材料

  • 鶏もも肉(骨付き・皮付き)8本
  • 中華五香粉 大さじ2
  • 醤油 大さじ3
  • はちみつ 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • パプリカ 2個(スライス)
  • 大きな玉ねぎ 1個(スライス)
  • ベビーポテト 200g(半分に切る)
  • 植物油 大さじ2
  • 塩とこしょう 適量
  • 青ネギ 2本(みじん切り)
  • 白ごま 大さじ1

作り方

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。大きなシートパンにクッキングシートを敷きます。

2

ボウルに五香粉、醤油、はちみつ、ごま油を混ぜ合わせます。この混合物を鶏もも肉全体に塗り込み、15分間マリネします。

3

野菜に植物油、塩、こしょうを加えて混ぜ、シートパンに並べます。

4

マリネした鶏もも肉を野菜の上に皮目を上にして並べます。

5

チキンの皮がカリカリになり、内部温度が165°F(74°C)に達するまで35〜40分焼きます。

6

提供する前に青ネギとごまを散らして完成です。

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