スモーキーチポートレBBQマッシュルームタコス フレッシュスプリングスロー添え

スモーキーチポートレBBQマッシュルームタコス フレッシュスプリングスロー添え

香ばしいチポートレBBQソースでコーティングされた柔らかいポルトベロマッシュルームと、シャキシャキのスプリングキャベツスローをトッピングした、風味豊かなベジタリアンタコスです。平日の夜の素早いディナーやカジュアルな食事に最適です。

AI SCORE
88
/100

スモーキーチポートレBBQマッシュルームタコス フレッシュスプリングスロー添え

香ばしいチポートレBBQソースでコーティングされた柔らかいポルトベロマッシュルームと、シャキシャキのスプリングキャベツスローをトッピングした、風味豊かなベジタリアンタコスです。平日の夜の素早いディナーやカジュアルな食事に最適です。

AI SCORE
88
/100
MexicanDinnerVegetarian
⏱️
46 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
340 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • ポルトベロマッシュルーム 400g、細切り
  • オリーブオイル 大さじ2
  • チポートレペースト 大さじ3
  • BBQソース 大さじ4
  • はちみつ 大さじ1
  • スモークパプリカ 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • ニンニク 2片、みじん切り
  • 小麦粉またはトウモロコシのトルティーヤ 8枚
  • スプリングキャベツ 200g、細切り
  • 中程度のニンジン 1本、細切り
  • ラディッシュ 4個、薄切り
  • 生ライムジュース 大さじ2
  • サワークリーム 大さじ3
  • 新鮮なコリアンダー、みじん切り

作り方

1

小さなボウルにチポートレペースト、BBQソース、はちみつ、スモークパプリカ、クミン、みじん切りにしたニンニクを入れ、よく混ぜてグレーズを作る。

2

大きなフライパンを中火~強火で熱し、オリーブオイルを加える。マッシュルームを加えて5~6分間、黄金色で柔らかくなるまで調理する。

3

チポートレBBQグレーズをマッシュルームにかけ、よくコーティングするまで混ぜる。さらに2~3分間調理してソースが濃くなりキャラメル化するまで加熱する。

4

細切りキャベツ、細切りニンジン、薄切りラディッシュをボウルに入れてスプリングスローを準備する。ライムジュースと塩ひとつまみで和えよく混ぜる。

5

空のフライパンでトルティーヤを片面30秒ずつ温めるか、アルミホイルに包んで180℃のオーブンで5分間加熱する。

6

温かいトルティーヤにグレーズされたマッシュルームを乗せ、スプリングスロー、サワークリームのひと振り、新鮮なコリアンダーをトッピングしてタコスを組み立てる。すぐに召し上がる。

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