焼きストリートコーン チキン フラウタス クリーミーライムクレマ添え

焼きストリートコーン チキン フラウタス クリーミーライムクレマ添え

塩辛いメキシコンストリートコーンとやさしく裂いた鶏肉を詰めた、パリッと焼いた小麦粉トルティーヤ。コティハチーズと新鮮なシラントロをトッピングしました。このより健康的なオーブン焼きフラウタスは、すべてのボールドなエロテの風味を1口ごとに提供します。

AI SCORE
88
/100

焼きストリートコーン チキン フラウタス クリーミーライムクレマ添え

塩辛いメキシコンストリートコーンとやさしく裂いた鶏肉を詰めた、パリッと焼いた小麦粉トルティーヤ。コティハチーズと新鮮なシラントロをトッピングしました。このより健康的なオーブン焼きフラウタスは、すべてのボールドなエロテの風味を1口ごとに提供します。

AI SCORE
88
/100
MexicanDinner
⏱️
55 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
485 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • 鶏むね肉(骨なし皮なし)500g
  • 冷凍トウモロコシ粒 2カップ、解凍済み
  • 大きい小麦粉トルティーヤ 8枚
  • 砕いたコティハチーズ 100g
  • マヨネーズ 大さじ3
  • サワークリーム 大さじ2
  • チリパウダー 小さじ1
  • スモークドパプリカ 小さじ1/2
  • ガーリックパウダー 小さじ1/2
  • カイエンペッパー 小さじ1/4
  • オリーブオイル 大さじ3(分割)
  • サワークリーム(クレマ用) 1カップ
  • ライム 2個、搾汁し、皮をすりおろす
  • にんにく 1片、みじん切り
  • 新鮮なシラントロ(刻んだ) 1/4カップ
  • 塩と黒こしょう 適量
  • 調理用スプレー

作り方

1

オーブンを220°C(425°F)に予熱し、ベーキングシートにシートを敷く。

2

鶏むね肉に塩、黒こしょう、チリパウダーの半分で味付けします。22~25分焼いて、内部温度が74°C(165°F)に達するまで焼きます。5分休ませてから、フォーク2本で裂く。

3

大きいスキレットに大さじ1のオリーブオイルを入れ、強火で熱します。トウモロコシ粒を加え、時々かき混ぜながら5~6分煮て、焦げ目がつくまで調理します。

4

大きいボウルに裂いた鶏肉、焦げたトウモロコシ、マヨネーズ、大さじ2のサワークリーム、残りのチリパウダー、スモークドパプリカ、ガーリックパウダー、カイエンペッパーを混ぜます。よく混ぜ、塩で味を調えます。

5

トルティーヤを電子レンジで20秒温め、柔軟性を持たせます。各トルティーヤの片側に約1/3カップの詰め物を置き、しっかり巻きます。

6

フラウタスを準備したベーキングシートに、綴じ目を下にして置きます。上面に残りのオリーブオイルを塗るか、調理用スプレーをかけます。

7

フラウタスを15~18分焼き、途中で返して、金色でパリパリになるまで焼きます。

8

フラウタスが焼いている間、1カップのサワークリーム、ライム汁、ライムの皮、みじん切りにんにく、少量の塩をほぐれるまで泡立てて、ライムクレマを準備します。

9

オーブンからフラウタスを取り出し、すぐに砕いたコティハチーズと新鮮なシラントロをトッピングします。ライムクレマを添えて召し上がってください。

🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
📸

作りましたか?

写真をアップロードしてください。

👨‍🍳
作って投稿しよう。
このAIレシピのあなたのバージョン。
#dinnerat7
メキシカンのレシピをもっと見る
コレクションを見る →
Enchiladas Verdes with Roasted Tomatillo Salsa and Mexican Crema
Enchiladas Verdes with Roasted Tomatillo Salsa and Mexican Crema
Seared Scallops al Mojo de Ajo with Spring Citrus and Crispy Toasted Garlic
Seared Scallops al Mojo de Ajo with Spring Citrus and Crispy Toasted Garlic
Slow-Cooked Pork Carnitas with Fresh Pineapple Salsa
Slow-Cooked Pork Carnitas with Fresh Pineapple Salsa