훈제 스노비 조스 & 톡 쏘는 렌틸, 봄 슬로우

훈제 스노비 조스 & 톡 쏘는 렌틸, 봄 슬로우

클래식 슬로피 조의 세련된 채식주의 버전으로, 풍부한 토마토 소스에 끓인 훈제 렌틸과 상큼한 마무리가 특징입니다. 신선한 봄 슬로우를 얹은 이 지저분한 샌드위치는 편안한 주중 저녁 식사에 완벽합니다.

AI SCORE
88
/100

훈제 스노비 조스 & 톡 쏘는 렌틸, 봄 슬로우

클래식 슬로피 조의 세련된 채식주의 버전으로, 풍부한 토마토 소스에 끓인 훈제 렌틸과 상큼한 마무리가 특징입니다. 신선한 봄 슬로우를 얹은 이 지저분한 샌드위치는 편안한 주중 저녁 식사에 완벽합니다.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVegetarian
⏱️
55 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
425 kcal
칼로리
📊
Easy
난이도

재료

  • 400g 통조림 녹색 또는 갈색 렌틸, 물기를 빼고 헹굼
  • 1 큰술 올리브유
  • 중간 크기 양파 1개, 잘게 다진 것
  • 빨간 파프리카 1개, 잘게 다진 것
  • 마늘 3쪽, 다진 것
  • 400g 통조림 으깬 토마토
  • 2 큰술 토마토 페이스트
  • 1 큰술 훈제 파프리카
  • 1 작은술 간 커민
  • 1 큰술 메이플 시럽
  • 2 큰술 사과 사이다 식초
  • 1 큰술 간장
  • 1 작은술 액체 스모크
  • 4개 브리오슈 버거 빵
  • 150g 녹색 양배추, 곱게 채 썬 것
  • 중간 크기 당근 1개, 채 썬 것
  • 파, 얇게 썬 것 2줌
  • 3 큰술 마요네즈
  • 1 큰술 디종 머스터드
  • 1 큰술 레몬 주스
  • 소금과 검은 후추 (맛에 따라)

만드는 법

1

큰 팬에 올리브유를 중불로 데웁니다. 다진 양파와 빨간 파프리카를 넣고 5-6분간 조리하여 부드러워질 때까지 익힙니다.

2

다진 마늘을 넣고 1분간 요리하여 향이 날 때까지 익힙니다.

3

훈제 파프리카와 간 커민을 넣고 30초간 요리하여 향신료를 볶습니다.

4

으깬 토마토, 토마토 페이스트, 메이플 시럽, 사과 사이다 식초, 간장, 액체 스모크를 넣고 잘 섞습니다.

5

물기를 뺀 렌틸을 섞어 넣고 불을 중약불로 낮춥니다. 가끔씩 저으면서 20-25분간 끓여 소스가 걸쭉해지고 맛이 어울릴 때까지 익힙니다.

6

렌틸이 끓는 동안 채 썬 양배추, 채 썬 당근, 파를 그릇에 넣어 봄 슬로우를 준비합니다.

7

작은 그릇에 마요네즈, 디종 머스터드, 레몬 주스를 섞습니다. 야채 위에 붓고 코팅될 때까지 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 냅니다.

8

렌틸 혼합물을 맛보고 소금, 후추 또는 추가 식초로 맛을 조정합니다.

9

브리오슈 빵을 그릴이나 마른 팬에서 살짝 구워 황금색이 될 때까지 익힙니다.

10

아래 빵에 훈제 렌틸 혼합물을 넉넉하게 담고, 봄 슬로우를 얹고, 위의 빵으로 덮습니다. 즉시 서빙합니다.

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