슬로우쿠커 치킨 타코 볼
타코 볼에 완벽한 방치형 치킨 타코 미트. 멕시코 풍미의 고단백 밀프렙 옵션.
AI SCORE
85
/100
⏱️
370 분
시간
👥
6 인
인분
🔥
310 kcal
칼로리
📊
easy
난이도
재료
- 닭가슴살 1.3kg
- 타코 시즈닝 1봉지
- 다진 토마토 통조림 1캔
- 피망 1개 (깍둑썰기)
- 양파 1개 (깍둑썰기)
- 블랙빈 통조림 1캔 (물기 제거)
- 옥수수 알갱이 1컵
- 라임즙 2큰술
- 고수 (다진 것) 1/4컵
만드는 법
1
슬로우쿠커에 닭가슴살을 넣는다
2
타코 시즈닝, 다진 토마토, 피망, 양파를 추가한다
3
닭고기가 쉽게 찢어질 때까지 약불로 6시간 조리한다
4
포크 두 개로 닭고기를 잘게 찢는다
5
블랙빈, 옥수수, 라임즙, 고수를 넣고 섞는다
6
밥 위에 올리거나 원하는 토핑과 함께 볼에 담아 제공한다
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