Gekoelde Lente Erwten Gazpacho met Verse Munt en Crème Fraîche

Gekoelde Lente Erwten Gazpacho met Verse Munt en Crème Fraîche

Deze levendige, fluweelzachte gekoelde soep viert de zoetheid van lenteerwtjes, gecombineerd met verfrissingmunt en een vleugje citroen. Perfect als elegant voorgerecht of lichte lunch, klaar in enkele minuten en geserveerd mooi koud.

AI SCORE
92
/100

Gekoelde Lente Erwten Gazpacho met Verse Munt en Crème Fraîche

Deze levendige, fluweelzachte gekoelde soep viert de zoetheid van lenteerwtjes, gecombineerd met verfrissingmunt en een vleugje citroen. Perfect als elegant voorgerecht of lichte lunch, klaar in enkele minuten en geserveerd mooi koud.

AI SCORE
92
/100
FrenchDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
20 min
Tijd
👥
4 personen
Porties
🔥
185 kcal
Calorieën
📊
Easy
Moeilijkheid

Ingrediënten

  • 500g bevroren tuinerwtjes
  • 1 medium komkommer, geschild en grof gehakt
  • 2 lente-uitjes, grof gehakt
  • 25g verse muntblaadjes, plus extra voor garnering
  • 500ml groentebouillon, gekoeld
  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 1 eetlepel verse citroensap
  • 100ml crème fraîche
  • 1 klein teentje knoflook, fijngehakt
  • Zout en vers gemalen zwarte peper naar smaak
  • 4 eetlepels Griekse yoghurt voor servering

Bereidingswijze

1

Breng een grote pot met gezouten water aan de kook. Voeg de bevroren erwtjes toe en blancheer 2-3 minuten tot ze net gaar zijn en heldergroen van kleur.

2

Giet de erwtjes onmiddellijk af en transfer naar een kom met ijswater om het koken te stoppen en de levendige kleur te behouden. Giet na 2 minuten goed af.

3

Reserveer een handvol erwtjes voor garnering. Voeg de resterende erwtjes toe aan een blender samen met de komkommer, lente-uitjes, muntblaadjes, knoflook en gekoelde groentebouillon.

4

Blend op hoge snelheid gedurende 2-3 minuten totdat het compleet glad en fluweelzacht is.

5

Voeg de olijfolie, citroensap en helft van de crème fraîche toe. Blend opnieuw totdat alles goed gemengd is.

6

Kruid af met zout en vers gemalen zwarte peper naar smaak. Als de soep te dik is, voeg een beetje meer gekoelde bouillon toe.

7

Transfer naar een afgedekte container en zet minstens 1 uur in de koelkast tot het goed gekoeld is.

8

Om te serveren, schep de gekoelde gazpacho in kommen. Kroon elk met een lepel Griekse yoghurt, een zwiep crème fraîche, gereserveerde hele erwtjes en verse muntblaadjes. Maak af met een druppel olijfolie en gebroken zwarte peper.

🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
Wat vind je?
Delen
📸 Download kaart
COMMUNITY

Heb jij dit gemaakt?

Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.

👨‍🍳
Kook het. Post het.
Jouw versie van dit AI-recept. Een tip, variatie of gewoon een mooie foto.
#culirated