Caril de Ovos Indiano Numa Só Panela

Caril de Ovos Indiano Numa Só Panela

Caril de ovos rico e aromático com tomates, cebolas e especiarias reconfortantes. Uma refeição indiana numa só panela, perfeita com arroz ou pão naan.

AI SCORE
93
/100

Caril de Ovos Indiano Numa Só Panela

Caril de ovos rico e aromático com tomates, cebolas e especiarias reconfortantes. Uma refeição indiana numa só panela, perfeita com arroz ou pão naan.

AI SCORE
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IndianDinnerOne potGluten-freeHigh-protein
⏱️
50 min
Tempo
👥
6 pessoas
Porções
🔥
320 kcal
Calorias
📊
medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 8 ovos cozidos, descascados
  • 2 cebolas grandes, picadas
  • 4 tomates, picados
  • 3 dentes de alho, picados finamente
  • 2,5 cm de gengibre, picado finamente
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de sementes de cominhos
  • 1 colher de chá de coentros em pó
  • 1 colher de chá de açafrão-da-terra
  • 1 colher de chá de garam masala
  • 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó
  • 1 chávena de leite de coco
  • Sal a gosto
  • Coentros frescos para guarnecer

Preparação

1

Aqueça o óleo numa panela grande e adicione as sementes de cominhos até crepitarem

2

Adicione as cebolas picadas e cozinhe até ficarem douradas, cerca de 8 minutos

3

Adicione o alho e o gengibre e cozinhe por 1 minuto até ficarem aromáticos

4

Adicione todas as especiarias secas e cozinhe por 30 segundos, depois junte os tomates picados

5

Cozinhe os tomates até se desfazerem e formarem um molho espesso, cerca de 10 minutos

6

Adicione o leite de coco e deixe cozinhar em lume brando por 5 minutos

7

Adicione cuidadosamente os ovos cozidos e deixe fervilhar por 10 minutos para absorverem os sabores

8

Acerte o sal e guarneça com coentros frescos antes de servir

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