Мягкие и гибкие кето-тортильи из миндальной муки

Мягкие и гибкие кето-тортильи из миндальной муки

Эти нежные низкоуглеводные тортильи из миндальной муки идеальны для обёртываний, тако и кесадильи без чувства вины. Всего с 5 простыми ингредиентами и готовы за несколько минут, они станут весенним основным блюдом для здорового приготовления пищи.

AI SCORE
88
/100

Мягкие и гибкие кето-тортильи из миндальной муки

Эти нежные низкоуглеводные тортильи из миндальной муки идеальны для обёртываний, тако и кесадильи без чувства вины. Всего с 5 простыми ингредиентами и готовы за несколько минут, они станут весенним основным блюдом для здорового приготовления пищи.

AI SCORE
88
/100
MexicanDinnerLow-carbKetoGluten-freeVegetarian
⏱️
36 мин
Время
👥
8 чел
Порции
🔥
145 ккал
Калории
📊
Easy
Сложность

Ингредиенты

  • 200г миндальной муки
  • 2 столовые ложки порошка подорожника
  • 1/2 чайной ложки морской соли
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 180мл тёплой воды
  • 1/4 чайной ложки чесночного порошка

Приготовление

1

В большой миске смешайте миндальную муку, порошок подорожника, морскую соль и чесночный порошок до однородной консистенции.

2

Добавьте оливковое масло и тёплую воду к сухим ингредиентам и перемешайте вилкой до образования теста.

3

Вымешивайте тесто руками в течение 1-2 минут до получения гладкой и гибкой консистенции. Если тесто слишком липкое, добавьте небольшое количество миндальной муки.

4

Разделите тесто на 8 равных частей и скатайте каждую в шарик.

5

Поместите один шарик теста между двумя листами пергаментной бумаги и раскатайте в тонкий круг диаметром примерно 15см.

6

Разогрейте сухую антипригарную сковороду на среднем-высоком огне до горячего состояния.

7

Готовьте каждую тортилью 1-2 минуты с каждой стороны, пока не появятся светлые золотистые пятна и тортилья не будет полностью готова.

8

Сложите готовые тортильи на тарелку и накройте чистым кухонным полотенцем, чтобы они оставались мягкими и гибкими.

9

Подавайте сразу же или храните в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
📸 Скачать карточку
СООБЩЕСТВО

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated