Курица с Китайскими Пятью Специями на Противне с Овощами
Ароматные куриные бёдра с китайской смесью пяти специй, запечённые с яркими овощами на одном противне — простой ужин в будний день с насыщенным вкусом.
AI SCORE
89
/100
⏱️
85 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
420 ккал
Калории
📊
easy
Сложность
Ингредиенты
- 8 куриных бёдер, на кости с кожей
- 2 ст. л. китайской смеси пяти специй
- 3 ст. л. соевого соуса
- 2 ст. л. мёда
- 1 ст. л. кунжутного масла
- 2 болгарских перца, нарезанных
- 1 крупная луковица, нарезанная
- 200г мелкого картофеля, разрезанного пополам
- 2 ст. л. растительного масла
- Соль и перец по вкусу
- 2 стебля зелёного лука, нарезанного
- 1 ст. л. кунжутных семян
Приготовление
1
Разогреть духовку до 220°C. Застелить большой противень пергаментной бумагой.
2
В миске смешать смесь пяти специй, соевый соус, мёд и кунжутное масло. Натереть этой смесью куриные бёдра и оставить мариноваться на 15 минут.
3
Перемешать овощи с растительным маслом, солью и перцем. Выложить на противень.
4
Разместить маринованные куриные бёдра поверх овощей кожей вверх.
5
Запекать 35-40 минут, пока кожица курицы не станет хрустящей, а внутренняя температура не достигнет 74°C.
6
Перед подачей украсить нарезанным зелёным луком и кунжутными семенами.
🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
СООБЩЕСТВО
Вы приготовили?
Загрузите фото.
