เกซาดิยาส ดี ฟลอร์ เด กาลาบาซา แท้ตัวจริงกับชีสโอหากา

เกซาดิยาส ดี ฟลอร์ เด กาลาบาซา แท้ตัวจริงกับชีสโอหากา

เกซาดิยาสเม็กซิกันดั้งเดิมนี้มีดอกฟักทองอ่อนที่ผัดกับหอมและเอปาโซเต้ พับในข้าวโพดทอร์ติยาแบบกรอบพร้อมชีสโอหากาละลาย อาหารริมถนนที่รักษาไว้ซึ่งแสดงถึงดอกไม้กินได้ที่มีค่าที่สุดของฤดูกาล

AI SCORE
85
/100

เกซาดิยาส ดี ฟลอร์ เด กาลาบาซา แท้ตัวจริงกับชีสโอหากา

เกซาดิยาสเม็กซิกันดั้งเดิมนี้มีดอกฟักทองอ่อนที่ผัดกับหอมและเอปาโซเต้ พับในข้าวโพดทอร์ติยาแบบกรอบพร้อมชีสโอหากาละลาย อาหารริมถนนที่รักษาไว้ซึ่งแสดงถึงดอกไม้กินได้ที่มีค่าที่สุดของฤดูกาล

AI SCORE
85
/100
MexicanDinnerVegetarian
⏱️
49 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
340 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ดอกฟักทอง สดใหม่ 20 ดอก ล้างน้ำและหั่นหยาบ
  • ทอร์ติยาข้าวโพด 8 แผ่น
  • ชีสโอหากาหรือมอซซาเรลลา 250 กรัม หั่นเป็นเส้น
  • หอมขาวขนาดกลาง 1 หัว หั่นละเอียด
  • กระเทียม 2 กลีบ บดเป็นละเอียด
  • พริกจาลาปีโญสดใหม่ 1 ลูก ตัดเอาเมล็ดออกและหั่นละเอียด
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • เอปาโซเต้สดใหม่หรือผักชี 1 ช้อนโต๊ะ หั่นละเอียด
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
  • ซัลซ่าเวร์ดสำหรับเสิร์ฟ
  • ครีมเม็กซิกันหรือครีมเปรี้ยวสำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ

1

ล้างดอกฟักทองโดยเอาก้านส่วนเพศและใบขนาดเล็ก ณ ฐานออกเบา ๆ จากนั้นหั่นหยาบ

2

ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลางและผัดหอมจนใสประมาณ 3-4 นาที

3

เพิ่มกระเทียมและพริกจาลาปีโญลงในกระทะและปรุงต่อไป 1 นาทีจนกว่ามีกลิ่นหอม

4

เพิ่มดอกฟักทองสับ เกลือ พริกไทยดำ และเอปาโซเต้ ปรุง 2-3 นาทีจนกว่าดอกจะเหี่ยวและนุ่ม

5

นำไส้ออกจากกระทะและวางไว้ในชาม

6

เช็ดกระทะสะอาดและเทน้ำมันที่เหลือลงบนไฟปานกลาง

7

อุ่นทอร์ติยาแต่ละแผ่นในกระทะ 30 วินาที จากนั้นเพิ่มชีสสับลงในครึ่งหนึ่งของทอร์ติยา

8

ใส่ไส้ดอกฟักทอง 2-3 ช้อนโต๊ะลงบนชีส แล้วพับทอร์ติยาครึ่ง

9

ปรุงเกซาดิยา 2 นาทีต่อด้านหนึ่งจนกว่าจะเป็นสีทองและชีสละลายอย่างสมบูรณ์

10

ทำซ้ำกับทอร์ติยาและไส้ที่เหลือ

11

เสิร์ฟทันทีพร้อมซัลซ่าเวร์ดและครีมเม็กซิกันข้างๆ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
📸 ดาวน์โหลดการ์ด
ชุมชน

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated