Çin Beş Baharlı Izgara Tavuk Salatası
Aromatik beş baharlı ızgara tavuk, Asya sosuyla karışık yeşillikler üzerinde. Taze ve doyurucu öğle yemeği salatası.
AI SCORE
87
/100
⏱️
48 dk
Süre
👥
4 kişi
Porsiyon
🔥
395 kcal
Kalori
📊
easy
Zorluk
Malzemeler
- 4 adet kemiksiz tavuk göğsü
- 2 yemek kaşığı Çin beş baharat tozu
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 8 su bardağı karışık salata yeşillikleri
- 1 salatalık, dilimlenmiş
- 1 su bardağı cherry domates, yarıya kesilmiş
- 1/2 kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
- 1/4 su bardağı pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı susam yağı
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı Dijon hardalı
- 1/4 su bardağı dilimlenmiş badem
- 2 yemek kaşığı taze kişniş
Hazırlanışı
1
Bir kasede beş baharat tozu, soya sosu, bal ve 1 yemek kaşığı yağı karıştırın
2
Tavuk göğüslerini baharat karışımıyla kaplayın ve 15 dakika marine edin
3
Izgarayı orta-yüksek ısıya ön ısıtın
4
Tavuğun iç sıcaklığı 75°C'ye ulaşana kadar her tarafı 6-7 dakika ızgara yapın
5
Tavuğu 5 dakika dinlendirin, ardından çapraz olarak dilimleyin
6
Sos için pirinç sirkesi, susam yağı, bal ve Dijon hardalını çırpın
7
Büyük bir kasede salata yeşilliklerini, salatalığı, domatesleri ve kırmızı soğanı birleştirin
8
Salatayı sosla karıştırın ve tabaklara paylaştırın
9
Her salatanın üzerine dilimlenmiş tavuk, badem ve kişniş ekleyin
🤖
AI tarafından oluşturuldu & Kalite kontrol
Bu tarif AI tarafından oluşturuldu ve yayınlanmadan önce doğrulandı.
Ne düşünüyorsun?
Paylaş
TOPLULUK
Bunu yaptınız mı?
Fotoğrafınızı yükleyin.
