Hava Fritözünde Buffalo Tavuklu Karnabahar Lokmaları
Karnabahar ve parçalanmış tavuk kullanarak buffalo tavuğuna düşük karbonhidratlı bir yorum. Oyun günleri için mükemmel, çıtır ve baharatlı bir başlangıç.
AI SCORE
85
/100
⏱️
48 dk
Süre
👥
6 kişi
Porsiyon
🔥
180 kcal
Kalori
📊
medium
Zorluk
Malzemeler
- 1 büyük karnabahar başı, çiçeklere ayrılmış
- 300g pişmiş tavuk göğsü, parçalanmış
- 1/2 su bardağı badem unu
- 2 yumurta, çırpılmış
- 1/3 su bardağı buffalo sosu
- 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı
- 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1/4 su bardağı mavi peynir, ufalanmış
- Servis için kereviz çubukları
- Dips için ranch sosu
Hazırlanışı
1
Karnabahar çiçeklerini yaklaşık 6 dakika yumuşayana kadar buharda pişirin, ardından soğutun
2
Karnabaharlı ezin ve parçalanmış tavuk ve sarımsak tozu ile karıştırın
3
Karışımı ısırımlık toplar halinde şekillendirin
4
Her topu çırpılmış yumurtaya batırın, ardından badem ununa bulayın
5
180°C'de 12-15 dakika altın sarısı ve çıtır olana kadar hava fritözünde pişirin
6
Eritilmiş tereyağıyla karıştırılmış buffalo sosuyla harmanlayın, üzerine mavi peynir serpin
🤖
AI tarafından oluşturuldu & Kalite kontrol
Bu tarif AI tarafından oluşturuldu ve yayınlanmadan önce doğrulandı.
Bunu yaptınız mı?
Fotoğrafınızı yükleyin.
