中式五香烤盘鸡配蔬菜

中式五香烤盘鸡配蔬菜

香气浓郁的五香鸡腿与色彩缤纷的蔬菜在一个烤盘中烤制,简单方便,适合工作日晚餐,味道浓郁。

AI SCORE
89
/100

中式五香烤盘鸡配蔬菜

香气浓郁的五香鸡腿与色彩缤纷的蔬菜在一个烤盘中烤制,简单方便,适合工作日晚餐,味道浓郁。

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ChineseDinnerSheet panGluten-freeDairy-free
⏱️
85 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
420 千卡
卡路里
📊
easy
难度

食材

  • 鸡腿8个(带骨带皮)
  • 中式五香粉 2汤匙
  • 酱油 3汤匙
  • 蜂蜜 2汤匙
  • 芝麻油 1汤匙
  • 灯笼椒 2个(切片)
  • 大洋葱 1个(切片)
  • 小土豆 200克(对半切)
  • 植物油 2汤匙
  • 盐和胡椒 适量
  • 葱 2根(切碎)
  • 芝麻 1汤匙

做法

1

将烤箱预热至425°F(220°C)。在大烤盘上铺烘焙纸。

2

在碗中混合五香粉、酱油、蜂蜜和芝麻油。将混合物均匀涂抹在鸡腿上,腌制15分钟。

3

将蔬菜与植物油、盐和胡椒拌匀,摆放在烤盘上。

4

将腌制好的鸡腿皮朝上放在蔬菜上。

5

烤35至40分钟,直到鸡皮酥脆,内部温度达到165°F(74°C)。

6

上桌前撒上葱花和芝麻即可。

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