希腊羊肉烤肉卷配自制酸黄瓜酱和新鲜春菜沙拉

希腊羊肉烤肉卷配自制酸黄瓜酱和新鲜春菜沙拉

嫩滑的香料羊肉片裹在温热的皮塔饼中,配上奶油黄瓜酸奶酱和爽脆的春菜。这道正宗的希腊街头美食将地中海的阳光带到你的餐桌上。

AI SCORE
88
/100

希腊羊肉烤肉卷配自制酸黄瓜酱和新鲜春菜沙拉

嫩滑的香料羊肉片裹在温热的皮塔饼中,配上奶油黄瓜酸奶酱和爽脆的春菜。这道正宗的希腊街头美食将地中海的阳光带到你的餐桌上。

AI SCORE
88
/100
GreekDinner
⏱️
48 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
520 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 600克羊腿肉排
  • 4张大皮塔饼
  • 1根大黄瓜
  • 250克希腊酸奶
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 2汤匙橄榄油
  • 1茶匙干牛至草
  • 1茶匙孜然粉
  • 1茶匙熏红辣椒粉
  • 1/2茶匙芫荽粉
  • 1个柠檬,榨汁并取皮
  • 1个红洋葱,切成薄片
  • 2个熟番茄,切片
  • 100克混合春菜沙拉叶
  • 盐和黑胡椒调味
  • 1汤匙新鲜莳萝,切碎
  • 1汤匙新鲜薄荷,切碎

做法

1

在碗中混合橄榄油、牛至草、孜然、红辣椒粉、芫荽、一半的大蒜、柠檬皮、盐和黑胡椒。加入羊肉排并彻底涂抹,腌制至少20分钟。

2

制作酸黄瓜酱,将黄瓜磨碎并用干净的茶巾挤出多余水分。与希腊酸奶、剩余的大蒜、莳萝、薄荷、1汤匙柠檬汁、盐和黑胡椒混合。冷藏至需要时使用。

3

在烤盘或重型煎锅上以高温加热。烹饪羊肉排每面4-5分钟,直到内部温度达到63°C(中等熟度)或71°C(全熟)。静置5分钟后逆纹切成薄片。

4

在干燥的平底锅或低温烤箱中加热皮塔饼1-2分钟,直到柔软易折。

5

通过在每张皮塔饼内慷慨涂抹酸黄瓜酱来组装烤肉卷。铺上切片的羊肉、红洋葱、番茄和春菜沙拉叶。

6

淋上剩余的柠檬汁,立即上桌,并在一旁提供额外的酸黄瓜酱。

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