无麸质牛肉炖菜配奶油辣椒酱

无麸质牛肉炖菜配奶油辣椒酱

嫩牛腰肉片淋上奢华顺滑的辣椒酱,配上蓬松的米饭,是终极舒适餐点。这款无麸质版本提供所有经典炖菜风味,不妨协口感和质地。

AI SCORE
88
/100

无麸质牛肉炖菜配奶油辣椒酱

嫩牛腰肉片淋上奢华顺滑的辣椒酱,配上蓬松的米饭,是终极舒适餐点。这款无麸质版本提供所有经典炖菜风味,不妨协口感和质地。

AI SCORE
88
/100
RussianDinnerGluten-free
⏱️
45 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
485 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 600克牛腰肉,切成薄片
  • 2汤匙橄榄油
  • 1个大洋葱,薄片
  • 250克cremini蘑菇,切片
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 2汤匙甜辣椒粉
  • 1茶匙烟熏辣椒粉
  • 240毫升牛肉高汤(无麸质认证)
  • 200毫升酸奶油
  • 2汤匙番茄酱
  • 1汤匙玉米淀粉
  • 2汤匙新鲜欧芹,切碎
  • 300克白米,用于配菜
  • 盐和黑胡椒,适量

做法

1

用盐和黑胡椒充分调味牛肉片。

2

在大煎锅中用高温加热1汤匙橄榄油。分批煎牛肉片2-3分钟至变褐,确保内部温度达到63°C(中熟)。转移到盘子上并放在一旁。

3

降低热度至中火,加入剩余的橄榄油。炒洋葱4-5分钟至软化和微微金黄。

4

加入切片蘑菇,煮5-6分钟直到释放水分并转成金褐色。

5

加入大蒜、甜辣椒粉和烟熏辣椒粉。煮1分钟至香气扑鼻。

6

加入番茄酱并搅拌覆盖蔬菜。倒入牛肉高汤并煨至轻轻沸腾。

7

在小碗中将玉米淀粉与2汤匙水混合至光滑。倒入酱汁中,煨3-4分钟直至略微浓稠。

8

将煎锅从热源移开,搅入酸奶油直至完全混合并光滑。

9

将煎过的牛肉和任何积累的汁液返回煎锅中。轻轻搅拌使其裹上酱汁并温热2分钟。

10

同时,按包装说明烹饪米饭。

11

将牛肉炖菜盛在蓬松的米饭上,用新鲜切碎的欧芹装饰。

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