经典法式黄油煎鳎鱼配棕色黄油、刺山柑和新鲜柠檬

经典法式黄油煎鳎鱼配棕色黄油、刺山柑和新鲜柠檬

这道优雅的法式小酒馆经典菜肴采用精致的鳎鱼片,平底锅煎至金黄完美,淋上坚果香的棕色黄油、咸香的刺山柑和新鲜欧芹。这是一道永恒的春季菜肴,看似简单却给人印象深刻的精致享受。

AI SCORE
82
/100

经典法式黄油煎鳎鱼配棕色黄油、刺山柑和新鲜柠檬

这道优雅的法式小酒馆经典菜肴采用精致的鳎鱼片,平底锅煎至金黄完美,淋上坚果香的棕色黄油、咸香的刺山柑和新鲜欧芹。这是一道永恒的春季菜肴,看似简单却给人印象深刻的精致享受。

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FrenchDinnerGluten-FreePescatarian
⏱️
30 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
420 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 4片鳎鱼片(每片约150克)
  • 100克无盐黄油
  • 60克普通面粉用于裹粉
  • 3汤匙刺山柑,沥干
  • 2个柠檬(1个用于榨汁,1个切片用于装饰)
  • 3汤匙新鲜欧芹,细碎
  • 2汤匙植物油
  • 海盐适量
  • 现磨黑胡椒适量

做法

1

用纸巾将鳎鱼片完全擦干,两面用盐和黑胡椒调味。

2

将面粉放在大盘子里,轻轻为每片鱼裹粉,抖掉多余的面粉。

3

在大不粘煎锅中加热1汤匙植物油和25克黄油,用中火加热至黄油起泡。

4

分批烹饪鳎鱼片以避免过度拥挤,每面煎2-3分钟至金黄色,内部温度达到63°C(145°F),确保鱼肉用叉子容易散开。转移到温热的上菜盘。

5

擦净平底锅,加入剩余的75克黄油,用中火加热。烹饪3-4分钟,不断搅动,直到黄油变成深金黄色并散发坚果香气。

6

立即将平底锅从火上移开,加入刺山柑、一个柠檬的果汁和碎欧芹。

7

将棕色黄油酱慷慨地舀在鳎鱼片上,用柠檬片装饰,立即上桌。

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