
嫩滑的罗非鱼片裹上酸辣的辣椒青柠釉料,烤至完美酥脆,搭配清爽奶滑的牛油果酱。这道清新的春季晚餐只需20分钟即可上桌,是一道营养丰富的平日晚餐,充满活力的风味。
嫩滑的罗非鱼片裹上酸辣的辣椒青柠釉料,烤至完美酥脆,搭配清爽奶滑的牛油果酱。这道清新的春季晚餐只需20分钟即可上桌,是一道营养丰富的平日晚餐,充满活力的风味。
将烤箱预热至220°C(425°F),用烤纸铺好烤盘。
在小碗中混合橄榄油、2汤匙青柠汁、辣椒粉、烟熏辣椒粉、蒜粉、卡宴辣椒粉和盐,制成釉料。
用纸巾将罗非鱼片擦干,放在准备好的烤盘上。将辣椒青柠釉料均匀刷在每条鱼片的两面。
烤10-12分钟,直到鱼变不透明,用叉子容易散开,确保内部温度达到63°C(145°F)。
鱼烤的同时,将牛油果、酸奶油、1汤匙青柠汁、切碎的蒜、香菜和一小撮盐放入小型食品加工机中混合,或用叉子捣至光滑。
立即将烤好的罗非鱼与大量牛油果酱一起上菜,并在一旁放上新鲜的青柠楔形切片。
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