
嫩鸡腿涂上甜辣蜂蜜哈里萨酱汁,配脆烤鹰嘴豆和清爽的春季香草。这道充满活力的单盘菜肴呈现大胆的中东风味,非常适合工作日晚餐。
嫩鸡腿涂上甜辣蜂蜜哈里萨酱汁,配脆烤鹰嘴豆和清爽的春季香草。这道充满活力的单盘菜肴呈现大胆的中东风味,非常适合工作日晚餐。
将烤箱预热至200°C(风扇180°C)。用纸巾擦干鸡腿,用盐和黑胡椒调味。
在一个小碗中,将哈里萨酱、蜂蜜、2汤匙橄榄油、切碎的大蒜和柠檬汁混合搅拌,制成釉汁。
将鹰嘴豆和红洋葱楔形铺在大烤盘上。淋上剩余的橄榄油、孜然和烟熏辣椒粉。翻拌至均匀涂层。
将鸡腿皮朝上放在鹰嘴豆中间。用一半蜂蜜哈里萨釉汁刷在鸡腿上。
烤25分钟,然后用剩余的釉汁刷鸡腿,继续烤10分钟,直到鸡皮酥脆,用肉类温度计在最厚处测量的内部温度达到75°C。
从烤箱中取出,静置5分钟。撒上新鲜香菜、薄荷叶和柠檬皮屑。
趁热盛盘,一旁配上天然酸奶。
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