قرنبيط دجاج بافالو بالقلاية الهوائية

قرنبيط دجاج بافالو بالقلاية الهوائية

وصفة منخفضة الكربوهيدرات مستوحاة من دجاج بافالو باستخدام القرنبيط والدجاج المفتت. مقبلات مقرمشة وحارة مثالية ليوم المباريات.

AI SCORE
85
/100

قرنبيط دجاج بافالو بالقلاية الهوائية

وصفة منخفضة الكربوهيدرات مستوحاة من دجاج بافالو باستخدام القرنبيط والدجاج المفتت. مقبلات مقرمشة وحارة مثالية ليوم المباريات.

AI SCORE
85
/100
AmericanDinnerAir fryerLow-carbGluten-freeHigh-protein
⏱️
48 دقيقة
الوقت
👥
6 أشخاص
الحصص
🔥
180 سعرة
السعرات
📊
medium
الصعوبة

المكونات

  • رأس قرنبيط كبير مقطع إلى زهيرات
  • 300 جرام صدر دجاج مطبوخ ومفتت
  • نصف كوب دقيق اللوز
  • بيضتان مخفوقتان
  • ثلث كوب صلصة بافالو
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة
  • نصف ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • ربع كوب جبنة بلو تشيز مفتتة
  • أعواد كرفس للتقديم
  • صلصة رانش للتغميس

طريقة التحضير

1

يُطهى القرنبيط بالبخار حتى يصبح طرياً لمدة 6 دقائق تقريباً ثم يُبرَّد

2

يُهرس القرنبيط ويُخلط مع الدجاج المفتت ومسحوق الثوم

3

تُشكَّل الخلطة على شكل كرات بحجم اللقمة

4

تُغمس كل كرة في البيض المخفوق ثم تُلفّ بدقيق اللوز

5

تُطهى في القلاية الهوائية على 180 درجة مئوية لمدة 12-15 دقيقة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة

6

تُقلَّب مع صلصة بافالو الممزوجة بالزبدة المذابة وتُزيَّن بجبنة بلو تشيز

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated
More American recipes
See the collection →
كاسرول كيتو فيلادلفيا تشيزستيك مع البروفولون المذاب
كاسرول كيتو فيلادلفيا تشيزستيك مع البروفولون المذاب
قطع التونة المقرمشة مع صلصة الليمون والشبت - وصفة ربيعية منخفضة الكربوهيدرات
قطع التونة المقرمشة مع صلصة الليمون والشبت - وصفة ربيعية منخفضة الكربوهيدرات
أوعية الدجاج بالثوم والليمون في قلاية الهواء مع الفجل المشوي والخضار الربيعية
أوعية الدجاج بالثوم والليمون في قلاية الهواء مع الفجل المشوي والخضار الربيعية