كاري تايلاندي أصفر بالتوفو مع خضروات الربيع المقرمشة

كاري تايلاندي أصفر بالتوفو مع خضروات الربيع المقرمشة

طبق كاري تايلاندي عطري وكريمي يتميز بالتوفو المقلي بالذهب وخضروات الربيع الطازة في صلصة جوز الهند. هذا الطبق النابض بالحياة واللذيذ يُحضّر في أقل من 45 دقيقة لعشاء مرضٍ في منتصف الأسبوع.

AI SCORE
88
/100

كاري تايلاندي أصفر بالتوفو مع خضروات الربيع المقرمشة

طبق كاري تايلاندي عطري وكريمي يتميز بالتوفو المقلي بالذهب وخضروات الربيع الطازة في صلصة جوز الهند. هذا الطبق النابض بالحياة واللذيذ يُحضّر في أقل من 45 دقيقة لعشاء مرضٍ في منتصف الأسبوع.

AI SCORE
88
/100
ThaiDinnerVegetarianVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
45 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
385 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 400 غرام توفو إضافي صلب، مصفى ومضغوط
  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي، مقسم
  • 3 ملاعق كبيرة معجون كاري تايلاندي أصفر
  • 400 مل حليب جوز الهند
  • 150 مل مرق نباتي
  • 200 غرام هليون، مقلم ومقطع إلى قطع بطول 5 سم
  • 150 غرام بازلاء السكر، مقلمة
  • 150 غرام ذرة صغيرة، مقسومة بالطول
  • 1 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح نصف دائرية
  • 1 فلفل أحمر، مقطع شرائح
  • ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
  • ملعقة كبيرة سكر بني
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • أوراق ريحان طازة، للتزيين
  • أرز ياسمين مطهو على البخار، للتقديم

طريقة التحضير

1

قطع التوفو المضغوط إلى مكعبات بحجم 2 سم وجفف بواسطة ورق المطبخ.

2

سخن ملعقتي زيت نباتي في مقلاة واك كبيرة أو مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية. أضف مكعبات التوفو وقليها لمدة 6-8 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح ذهبية ومقرمشة من جميع الجوانب. أزلها وضعها جانباً.

3

أضف الملعقة المتبقية من الزيت إلى نفس المقلاة وقلل الحرارة إلى متوسطة. أضف معجون كاري الأصفر وقليه لمدة 1-2 دقيقة حتى يصبح عطراً.

4

صب حليب جوز الهند ومرق النبات، مع التحريك للدمج مع معجون الكاري. اترك الخليط يغلي على نار هادئة.

5

أضف الذرة الصغيرة والفلفل الأحمر إلى صلصة الكاري. اطهِ لمدة 3 دقائق، مع التقليب من حين لآخر.

6

أضف الكوسة وقطع الهليون. استمر في الطهي لمدة 4 دقائق حتى تصبح الخضروات طازة لكن مقرمشة.

7

أضف بازلاء السكر وصلصة الصويا والسكر البني. اطهِ لمدة دقيقتين إضافيتين.

8

أعد التوفو المقرمش إلى المقلاة وطويه برفق في الكاري. اترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة دقيقتين حتى يمتص التوفو بعض الصلصة.

9

أزل عن النار وأضف عصير الليمون. تذق وعدّل التتبيل حسب الحاجة.

10

قدم فوراً على أرز الياسمين المطهو على البخار، مزيناً بأوراق الريحان الطازة.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated
More Thai recipes
See the collection →
وعاء أرز النودلز بكاري جوز الهند الكريمي مع خضار الربيع الطازجة
وعاء أرز النودلز بكاري جوز الهند الكريمي مع خضار الربيع الطازجة
كاري جوز الهند بالريحان التايلاندي في وعاء واحد مع خضار الربيع
كاري جوز الهند بالريحان التايلاندي في وعاء واحد مع خضار الربيع
炒牛肉配茉莉花米 - 15 分钟泰式罗勒牛肉炒菜
炒牛肉配茉莉花米 - 15 分钟泰式罗勒牛肉炒菜