مقلاة الديك الرومي المفروم الذهبي مع الأرز والسلطة الطازجة

مقلاة الديك الرومي المفروم الذهبي مع الأرز والسلطة الطازجة

عشاء شهي في مقلاة واحدة يتميز بالديك الرومي المفروم الذهبي المتبل بشكل مثالي والأرز الرقيق، مقترن بسلطة خيار ربيعية مقرمشة مع صلصة خل الأرز اللاذعة. هذه الوجبة الصحية الخالية من الغلوتين تكون جاهزة في أقل من 45 دقيقة لعشاء سهل في ليالي الأسبوع.

AI SCORE
88
/100

مقلاة الديك الرومي المفروم الذهبي مع الأرز والسلطة الطازجة

عشاء شهي في مقلاة واحدة يتميز بالديك الرومي المفروم الذهبي المتبل بشكل مثالي والأرز الرقيق، مقترن بسلطة خيار ربيعية مقرمشة مع صلصة خل الأرز اللاذعة. هذه الوجبة الصحية الخالية من الغلوتين تكون جاهزة في أقل من 45 دقيقة لعشاء سهل في ليالي الأسبوع.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerGluten-freeDairy-free
⏱️
40 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
425 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 500 غرام لحم ديك رومي مفروم
  • كوب واحد من الأرز الأبيض طويل الحبة
  • كوبان من مرق الدجاج الخالي من الغلوتين
  • ملعقة واحدة من زيت الزيتون
  • بصلة صفراء متوسطة مقطعة إلى مكعبات
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • ملعقة صغيرة واحدة من الكركم
  • ملعقة صغيرة واحدة من البابريكا المدخنة
  • نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • الملح والفلفل الأسود حسب الذوق
  • خيارتان متوسطتان مقطعتان إلى شرائح رقيقة
  • ربع بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • ملعقتان كبيرتان من خل الأرز
  • ملعقة واحدة من زيت السمسم
  • ملعقة صغيرة واحدة من العسل
  • ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج المفروم
  • بقدونس طازج للزينة

طريقة التحضير

1

حضر سلطة الخيار بدمج الخيار المقطع والبصل الأحمر في وعاء. امزج خل الأرز وزيت السمسم والعسل ورشة ملح. صب المزيج على الخيار وأضف الشبت وقلب جيداً، ثم ضع في الثلاجة أثناء تحضير المقلاة.

2

سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف البصل المقطع واطهِ لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح طرياً.

3

أضف لحم الديك الرومي المفروم إلى المقلاة وفتته باستخدام ملعقة خشبية. اطهِه لمدة 6-8 دقائق حتى يصبح مذهباً ودرجة الحرارة الداخلية تصل إلى 74 درجة مئوية (165 درجة فهرنهايت)، مع التحريك من حين لآخر.

4

أضف الثوم المفروم والكركم والبابريكا المدخنة والكمون والملح والفلفل. قلب جيداً واطهِ لمدة دقيقة واحدة حتى تصبح رائحته عطرة.

5

أضف الأرز إلى المقلاة وقلب لتغطيته بالتوابل وعصارة لحم الديك الرومي لمدة دقيقة واحدة.

6

صب مرق الدجاج الخالي من الغلوتين واجعله يغلي. قلل الحرارة إلى منخفضة وغطِ بغطاء محكم واترك على نار هادئة لمدة 15-18 دقيقة حتى يصبح الأرز طرياً وتمتص السائل.

7

أزل من على النار واترك مغطى لمدة 5 دقائق. فتت باستخدام شوكة وزيّن بالبقدونس الطازج.

8

قدم مقلاة الديك الرومي والأرز الذهبي إلى جانب سلطة الخيار المبردة.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#dinnerat7
More American recipes
See the collection →
ساندويتشات جو المتعجرفة الدخانية مع العدس الحامض والسلطة الربيعية
ساندويتشات جو المتعجرفة الدخانية مع العدس الحامض والسلطة الربيعية
كب كيك حبوب الفانيليا مع تجميد الشوكولاتة بالمارشميلو المحمص
كب كيك حبوب الفانيليا مع تجميد الشوكولاتة بالمارشميلو المحمص
لحم الخنزير بقشرة عشبية على صينية الفرن مع الفاصوليا الخضراء المحمصة
لحم الخنزير بقشرة عشبية على صينية الفرن مع الفاصوليا الخضراء المحمصة