المعكرونة الكوسة التوسكانية الكريمية مع النقانق الإيطالية

المعكرونة الكوسة التوسكانية الكريمية مع النقانق الإيطالية

يتم تقليب معكرونة الكوسة الطرية في صلصة كريمة غنية بالثوم والطماطم المجففة بالشمس مع النقانق الإيطالية المحمرة بشكل مثالي. هذا العشاء منخفض الكربوهيدرات جاهز في أقل من 30 دقيقة ويجسد كل النكهات.

AI SCORE
92
/100

المعكرونة الكوسة التوسكانية الكريمية مع النقانق الإيطالية

يتم تقليب معكرونة الكوسة الطرية في صلصة كريمة غنية بالثوم والطماطم المجففة بالشمس مع النقانق الإيطالية المحمرة بشكل مثالي. هذا العشاء منخفض الكربوهيدرات جاهز في أقل من 30 دقيقة ويجسد كل النكهات.

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
45 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
420 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 4 كوسات متوسطة الحجم، مقطعة إلى شكل معكرونة بآلة التجعيد
  • نقانق لحم الخنزير الإيطالية 450 غرام، مع إزالة الأغلفة
  • زيت الزيتون ملعقتان كبيرتان
  • الثوم المفروم 4 فصوص
  • الطماطم المجففة بالشمس في الزيت 75 غرام، مصفاة ومفرومة
  • الكريمة الثقيلة 240 ملل
  • السبانخ الطازجة 60 غرام
  • جبن بارميزان مبشور 50 غرام
  • بهارات إيطالية ملعقة صغيرة واحدة
  • الملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • الفلفل الأسود 1/4 ملعقة صغيرة
  • رقائق الفلفل الأحمر 1/4 ملعقة صغيرة
  • أوراق الريحان الطازجة للزينة

طريقة التحضير

1

سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي النقانق الإيطالية، وقسميها إلى قطع صغيرة بملعقة خشبية. اطهيها لمدة 8-10 دقائق حتى تحمر ويصل درجة الحرارة الداخلية إلى 74 درجة مئوية. انقليها إلى طبق وضعيها جانباً.

2

في نفس المقلاة، أضيفي زيت الزيتون المتبقي والثوم. قلبي لمدة 30 ثانية حتى تشعري برائحته العطرة، مع الحرص على عدم احتراقه.

3

أضيفي الطماطم المجففة بالشمس والبهارات الإيطالية، وقلبي لمدة دقيقة واحدة لإطلاق نكهاتها.

4

صبي الكريمة الثقيلة واجعليها تصل إلى غليان خفيف. اطهيها لمدة 3-4 دقائق حتى تصبح أكثر سمكاً قليلاً.

5

أضيفي السبانخ واطهيها حتى تذبل قليلاً، حوالي 1-2 دقيقة.

6

أضيفي جبن البارميزان والملح والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر. قلبي حتى يذوب الجبن وتصبح الصلصة ناعمة.

7

أعيدي النقانق المطهوة إلى المقلاة وقلبيها مع صلصة الكريمة.

8

أضيفي معكرونة الكوسة وقلبيها برفق لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح طرية قليلاً لكن تحافظ على قوامها المقرمش قليلاً.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
📸 تحميل البطاقة
المجتمع

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated