قصاصات الكوسة بالبانكو المقرمشة في مقلاة الهواء مع صلصة الثوم والأعشاب

قصاصات الكوسة بالبانكو المقرمشة في مقلاة الهواء مع صلصة الثوم والأعشاب

قصاصات كوسة مغلفة بالبانكو ذهبية ومقرمشة، مقلية في الهواء بشكل مثالي لتحقيق أقصى قدر من الهشاشة دون الشعور بالذنب. تُقدم مع صلصة غمس كريمية بنكهة الثوم والأعشاب، وهي الوجبة الخفيفة المثالية في الربيع

AI SCORE
91
/100

قصاصات الكوسة بالبانكو المقرمشة في مقلاة الهواء مع صلصة الثوم والأعشاب

قصاصات كوسة مغلفة بالبانكو ذهبية ومقرمشة، مقلية في الهواء بشكل مثالي لتحقيق أقصى قدر من الهشاشة دون الشعور بالذنب. تُقدم مع صلصة غمس كريمية بنكهة الثوم والأعشاب، وهي الوجبة الخفيفة المثالية في الربيع

AI SCORE
91
/100
AmericanDinnerAir fryerVegetarian
⏱️
33 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
185 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 3 حبات كوسة متوسطة، مقطعة إلى عصيّ بطول 8 سم
  • 100 غرام فتات خبز بانكو
  • 50 غرام دقيق عادي
  • بيضتان كبيرتان، مخفوقة
  • 50 غرام جبن بارميزان مبشور
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • ملعقة صغيرة من الأعشاب الإيطالية المجففة
  • نصف ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • رذاذ زيت الزيتون
  • 120 غرام زبادي يوناني
  • فص ثوم واحد، مفروم
  • ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر الطازج، مفروم ناعماً
  • ملعقة كبيرة واحدة من الشبت الطازج، مفروم

طريقة التحضير

1

جفف عصي الكوسة بمناديل المطبخ لإزالة الرطوبة الزائدة، مما يضمن نتائج أكثر قرمشة

2

أعد محطة تغليف بثلاث أوعية ضحلة: الدقيق في الأول، البيض المخفوق في الثانية، وفتات البانكو المخلوط مع البارميزان ومسحوق الثوم والأعشاب الإيطالية والبابريكا والملح والفلفل في الثالث

3

انقع كل عصا كوسة أولاً في الدقيق مع إزالة الفائض، ثم في البيض، وأخيراً غلفها بالكامل في خليط البانكو، مع الضغط برفق للالتصاق

4

سخّن مقلاة الهواء إلى 200 درجة مئوية لمدة 3 دقائق

5

رتب قصاصات الكوسة المغلفة في طبقة واحدة في سلة مقلاة الهواء، مع التأكد من عدم تلامسها. اعمل على دفعات إذا لزم الأمر

6

رش الجزء العلوي برفق برذاذ زيت الزيتون وقلِ في الهواء لمدة 8-10 دقائق، مع تقليب منتصف الطريق، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة

7

بينما تُطهى القصاصات، جهز الصلصة بدمج الزبادي اليوناني والثوم المفروم والثوم المعمر والشبت وعصير الليمون في وعاء صغير. تبّل بقليل من الملح

8

قدم قصاصات الكوسة المقرمشة فوراً مع صلصة الثوم والأعشاب على الجانب

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
📸 تحميل البطاقة
المجتمع

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated