سلطة الدجاج المتوسطية بالفاصوليا البيضاء
سلطة غنية بالبروتين لا تحتاج إلى طهي، مع دجاج الشواء، والفاصوليا البيضاء، والزيتون، والأعشاب الطازجة بصلصة الليمون.
AI SCORE
91
/100
⏱️
15 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
380 سعرة
السعرات
📊
easy
الصعوبة
المكونات
- 3 أكواب دجاج شواء مفتت
- علبتان فاصوليا بيضاء مصفاة
- كوب طماطم كرزية مقطوعة للنصف
- نصف بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
- نصف كوب زيتون كالاماتا
- ربع كوب بقدونس طازج
- ربع كوب زيت زيتون
- 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
- فصان ثوم مفرومان
- ملعقة صغيرة أوريغانو
- ملح وفلفل
طريقة التحضير
1
اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم المفروم والأوريغانو والملح والفلفل في وعاء كبير
2
أضف الدجاج المفتت والفاصوليا البيضاء وطماطم الكرز والبصل الأحمر والزيتون
3
اقلب المكونات جميعها حتى تتغلف جيداً بالصلصة
4
أضف البقدونس الطازج واخلط برفق
5
اتركها لمدة 10 دقائق حتى تتمازج النكهات
6
قدمها باردة أو في درجة حرارة الغرفة
🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
هل جربته؟
ارفع صورتك.
