لفائف الديك الرومي المفروم المقرمشة في قلاية الهواء

لفائف الديك الرومي المفروم المقرمشة في قلاية الهواء

هذه اللفائف الذهبية المقرمشة مملوءة بلحم ديك رومي مفروم مُتبّل وخضروات طازجة للربيع، مطبوخة بشكل مثالي في قلاية الهواء لإضافة صحية على وصفة كلاسيكية مفضلة. خفيفة لكنها مشبعة، وتصنع مقبلًا مثاليًا أو وجبة خفيفة لموسم الربيع.

AI SCORE
92
/100

لفائف الديك الرومي المفروم المقرمشة في قلاية الهواء

هذه اللفائف الذهبية المقرمشة مملوءة بلحم ديك رومي مفروم مُتبّل وخضروات طازجة للربيع، مطبوخة بشكل مثالي في قلاية الهواء لإضافة صحية على وصفة كلاسيكية مفضلة. خفيفة لكنها مشبعة، وتصنع مقبلًا مثاليًا أو وجبة خفيفة لموسم الربيع.

AI SCORE
92
/100
Asian FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
64 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
285 سعرة
السعرات
📊
Medium
الصعوبة

المكونات

  • 450 جرام لحم ديك رومي مفروم
  • 12 غلاف لفافة ربيع
  • 150 جرام ملفوف مقطع ناعم جداً
  • جزرة واحدة متوسطة الحجم مقطعة شرائح رفيعة
  • 4 بصل ربيعي مقطع شرائح رقيقة
  • فصان من الثوم مفروم
  • ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور
  • ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
  • ملعقة كبيرة زيت السمسم
  • ملعقة صغيرة خل الأرز
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • رذاذ الطهي لقلاية الهواء
  • صلصة الفلفل الحار الحلوة للتقديم

طريقة التحضير

1

سخن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار عالية متوسطة. أضف لحم الديك الرومي المفروم واطهُه مع تفتيته باستخدام ملعقة خشبية حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 74 درجة مئوية (165 درجة فهرنهايت) ولا يبقى أي لون وردي، ما يقرب من 6-8 دقائق.

2

أضف الثوم والزنجبيل إلى المقلاة واطهُهما لمدة دقيقة واحدة حتى تشعر برائحة عطرة.

3

أضف الملفوف المقطوع والجزر والبصل الربيعي إلى المقلاة. حرّك بسرعة لمدة 3-4 دقائق حتى تصبح الخضروات طرية قليلاً لكنها لا تزال هشة.

4

صب صلصة الصويا وزيت السمسم وخل الأرز. تبّل بالفلفل الأسود وحرّك لدمج المكونات. أرفع المقلاة عن النار واترك الحشوة تبرد لمدة 10 دقائق.

5

ضع غلاف لفافة الربيع على سطح نظيف على شكل ماسة. ضع حوالي ملعقتين كبيرتين من الحشوة على الثلث السفلي من الغلاف.

6

اطوِ الزاوية السفلية على الحشوة ثم اطوِ الزاويتين الجانبيتين بإحكام. لف باتجاه الزاوية العلوية، وامسح الحافة بالماء لإغلاقها. كرر العملية مع الأغلفة والحشوة المتبقية.

7

سخن قلاية الهواء إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت) لمدة 3 دقائق.

8

رش سلة قلاية الهواء برفق برذاذ الطهي. رتب لفائف الربيع في طبقة واحدة بدون تلامس، ورش الأعلى برفق برذاذ الطهي.

9

اقلِ بالهواء لمدة 8-10 دقائق، مع قلب المحتويات في المنتصف، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة من جميع الجهات.

10

قدم فوراً مع صلصة الفلفل الحار الحلوة للغمس.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
📸 تحميل البطاقة
المجتمع

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated