Escarola Salteada con Migas de Pan Crujientes de Anchoa y Alcaparras

Escarola Salteada con Migas de Pan Crujientes de Anchoa y Alcaparras

La tierna escarola de primavera se marchita en aceite de oliva infusionado con ajo y se cubre con irresistibles migas de pan crujientes de anchoa y alcaparras saladas. Este elegante plato acompañante mediterráneo celebra las verduras amargas más frescas de la temporada con sabores audaces y sabrosos.

AI SCORE
92
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Escarola Salteada con Migas de Pan Crujientes de Anchoa y Alcaparras

La tierna escarola de primavera se marchita en aceite de oliva infusionado con ajo y se cubre con irresistibles migas de pan crujientes de anchoa y alcaparras saladas. Este elegante plato acompañante mediterráneo celebra las verduras amargas más frescas de la temporada con sabores audaces y sabrosos.

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MediterraneanDinnerDairy-FreePescatarian
⏱️
30 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
245 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 2 cabezas grandes de escarola (aproximadamente 800g), lavadas y picadas groseramente
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, divididas
  • 4 filetes de anchoa, finamente picados
  • 1 taza de migas de pan fresco
  • 4 dientes de ajo, finamente laminados
  • 3 cucharadas de alcaparras, escurridas y secadas
  • 1/4 cucharadita de copos de pimienta roja
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • Sal y pimienta negra recién molida al gusto

Preparación

1

Prepare las migas de pan con anchoa calentando 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agregue las anchoas picadas y revuelva hasta que se disuelvan en el aceite, aproximadamente 1 minuto.

2

Agregue las migas de pan al aceite de anchoa y tuéstelas, revolviendo frecuentemente, hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 4-5 minutos. Transfiera a un tazón y reserve.

3

Limpie la sartén y caliente las 4 cucharadas restantes de aceite de oliva a fuego medio. Agregue el ajo laminado y los copos de pimienta roja, cocinando hasta que el ajo esté apenas dorado, aproximadamente 1-2 minutos.

4

Agregue las alcaparras a la sartén y fría durante 30 segundos hasta que estén ligeramente crujientes.

5

Agregue la escarola en tandas, revolviendo con pinzas hasta que se marchite. Sazone con sal y pimienta y continúe cocinando hasta que todas las verduras estén tiernas pero aún vibrantes, aproximadamente 5-6 minutos.

6

Retire del fuego y agregue el jugo y la ralladura de limón, revolviendo para combinar.

7

Transfiera la escarola salteada a un plato de servir y cubra generosamente con las migas de pan crujientes de anchoa.

8

Sirva inmediatamente mientras las migas de pan aún estén crujientes.

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