Fideos de Calabacín Toscanos Cremosos Keto con Salchicha Italiana

Fideos de Calabacín Toscanos Cremosos Keto con Salchicha Italiana

Los tiernos fideos de calabacín se mezclan en una salsa cremosa rica y con ajo de tomate secado al sol con salchicha italiana sabrosa y espinaca fresca. Esta cena baja en carbohidratos de primavera está lista en menos de 30 minutos y está llena de sabor.

AI SCORE
92
/100

Fideos de Calabacín Toscanos Cremosos Keto con Salchicha Italiana

Los tiernos fideos de calabacín se mezclan en una salsa cremosa rica y con ajo de tomate secado al sol con salchicha italiana sabrosa y espinaca fresca. Esta cena baja en carbohidratos de primavera está lista en menos de 30 minutos y está llena de sabor.

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ItalianDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
44 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
420 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 4 calabacines medianos (aproximadamente 800g), cortados en espiral para hacer fideos
  • 450g de salchicha de cerdo italiana, cascarilla removida
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 80g de tomates secados al sol en aceite, escurridos y cortados en rodajas
  • 240ml de crema pesada
  • 60g de queso crema, ablandado
  • 100g de espinaca fresca tierna
  • 50g de queso Parmesano rallado
  • 1 cucharadita de condimento italiano
  • 1/2 cucharadita de escamas de pimienta roja
  • Sal y pimienta negra al gusto
  • Hojas de albahaca fresca para garnir

Preparación

1

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade la salchicha italiana, rompiéndola en migas con una cuchara de madera. Cocina durante 8-10 minutos hasta que esté dorada y completamente cocida, alcanzando una temperatura interna de 74°C (165°F). Transfiere a un plato y reserva.

2

En la misma sartén, añade el aceite de oliva restante a fuego medio. Añade el ajo picado y saltea durante 30 segundos hasta que esté aromático.

3

Añade los tomates secados al sol, la crema pesada y el queso crema a la sartén. Revuelve continuamente hasta que el queso crema se derrita y la salsa sea suave, aproximadamente 2-3 minutos.

4

Añade el queso Parmesano, el condimento italiano y las escamas de pimienta roja. Deja que hierva a fuego lento durante 2 minutos hasta que la salsa se espese ligeramente.

5

Añade la espinaca fresca a la salsa y revuelve hasta que esté marchita, aproximadamente 1-2 minutos.

6

Devuelve la salchicha cocida a la sartén y mezcla para combinar con la salsa.

7

Añade los fideos de calabacín cortados en espiral directamente a la sartén. Mezcla suavemente durante 2-3 minutos hasta que los fideos estén tiernos pero aún tengan un poco de textura.

8

Sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve inmediatamente, garnido con hojas de albahaca fresca y queso Parmesano adicional si lo deseas.

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