Gazpacho Frío de Guisantes de Primavera con Menta Fresca y Crème Fraîche

Gazpacho Frío de Guisantes de Primavera con Menta Fresca y Crème Fraîche

Esta sopa fría vibrante y sedosa celebra la dulzura de los guisantes de primavera combinada con menta refrescante y un toque de limón. Perfecta como entrada elegante o almuerzo ligero, está lista en minutos y se sirve hermosamente fría.

AI SCORE
92
/100

Gazpacho Frío de Guisantes de Primavera con Menta Fresca y Crème Fraîche

Esta sopa fría vibrante y sedosa celebra la dulzura de los guisantes de primavera combinada con menta refrescante y un toque de limón. Perfecta como entrada elegante o almuerzo ligero, está lista en minutos y se sirve hermosamente fría.

AI SCORE
92
/100
FrenchDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
20 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
185 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 500g de guisantes congelados
  • 1 pepino mediano, pelado y picado toscamente
  • 2 cebollas de primavera, picadas toscamente
  • 25g de hojas de menta fresca, más para decorar
  • 500ml de caldo de verduras, frío
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de zumo de limón fresco
  • 100ml de crème fraîche
  • 1 diente de ajo pequeño, picado
  • Sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 4 cucharadas de yogur griego para servir

Preparación

1

Llevar una olla grande con agua salada a ebullición. Añadir los guisantes congelados y blanquear durante 2-3 minutos hasta que estén tiernos y de color verde brillante.

2

Escurrir los guisantes inmediatamente y transferir a un bol con agua helada para detener la cocción y preservar el color vibrante. Escurrir bien después de 2 minutos.

3

Reservar un pequeño puñado de guisantes para decorar. Añadir los guisantes restantes a una batidora junto con el pepino, las cebollas de primavera, las hojas de menta, el ajo y el caldo de verduras frío.

4

Batir a alta velocidad durante 2-3 minutos hasta conseguir una textura completamente suave y sedosa.

5

Añadir el aceite de oliva, el zumo de limón y la mitad de la crème fraîche. Batir nuevamente hasta que esté bien combinado.

6

Sazonar con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Si la sopa es demasiado espesa, añadir un poco más de caldo frío.

7

Transferir a un recipiente cubierto y refrigerar durante al menos 1 hora hasta que esté completamente frío.

8

Para servir, verter el gazpacho frío en cuencos. Cubrir cada uno con una cucharada de yogur griego, un remolino de crème fraîche restante, guisantes enteros reservados y hojas de menta fresca. Terminar con un chorrito de aceite de oliva y pimienta negra molida.

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