Pollo con Albaricoque al Horno con Cebollas de Primavera Chamuscadas y Verduras de Temporada

Pollo con Albaricoque al Horno con Cebollas de Primavera Chamuscadas y Verduras de Temporada

Muslos de pollo tiernos glaseados con una salsa de albaricoque dulce y picante, asados junto a cebollas chamuscadas y verduras crujientes de primavera. Esta cena fácil en una sola bandeja celebra los sabores brillantes de la temporada con una limpieza mínima.

AI SCORE
88
/100

Pollo con Albaricoque al Horno con Cebollas de Primavera Chamuscadas y Verduras de Temporada

Muslos de pollo tiernos glaseados con una salsa de albaricoque dulce y picante, asados junto a cebollas chamuscadas y verduras crujientes de primavera. Esta cena fácil en una sola bandeja celebra los sabores brillantes de la temporada con una limpieza mínima.

AI SCORE
88
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AmericanDinnerSheet panGluten-FreeDairy-Free
⏱️
50 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
420 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 8 muslos de pollo con hueso y piel (aproximadamente 1,2 kg)
  • 150g de mermelada de albaricoque
  • 3 cucharadas de salsa de soja (usa tamari sin gluten)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de mostaza Dijon
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharada de jengibre fresco, rallado
  • 2 manojos de cebolletas, limpias
  • 300g de papas bebé, cortadas por la mitad
  • 200g de espárragos, sin los extremos leñosos
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • Ramas de tomillo fresco para decorar

Preparación

1

Precalienta el horno a 220°C (425°F) y cubre una bandeja grande con papel de horno.

2

En un tazón pequeño, bate la mermelada de albaricoque, la salsa de soja, 1 cucharada de aceite de oliva, la mostaza Dijon, el ajo picado y el jengibre rallado para crear el glaseado.

3

Seca los muslos de pollo con papel de cocina y condimenta generosamente con sal y pimienta en ambos lados.

4

Mezcla las papas bebé cortadas por la mitad con la cucharada restante de aceite de oliva y extiéndelas en la bandeja. Coloca los muslos de pollo con la piel hacia arriba en la bandeja junto a las papas.

5

Cubre generosamente los muslos de pollo con la mitad del glaseado de albaricoque, reservando el resto.

6

Hornea durante 20 minutos, luego saca la bandeja del horno y añade el espárrago y las cebolletas alrededor del pollo.

7

Cubre el pollo con el glaseado restante y devuelve al horno durante otros 15 minutos, o hasta que la piel del pollo esté dorada y la temperatura interna alcance 74°C (165°F) cuando se mida con un termómetro de carne en la parte más gruesa.

8

Cambia el horno a la función de gratinador/asar a la parrilla y cocina durante 2-3 minutos hasta que las cebolletas estén bien chamuscadas y la piel del pollo esté crujiente.

9

Saca del horno, espolvorea con semillas de sésamo y tomillo fresco, y deja reposar durante 5 minutos antes de servir.

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