Rollitos de Primavera Crujientes de Pavo Molido en la Freidora de Aire

Rollitos de Primavera Crujientes de Pavo Molido en la Freidora de Aire

Estos rollitos de primavera dorados y crujientes están rellenos de pavo molido sazonado y verduras frescas de primavera, cocidos perfectamente en la freidora de aire para una versión más saludable de un clásico favorito. Ligeros pero satisfactorios, son ideales como aperitivo o comida ligera para la temporada de primavera.

AI SCORE
92
/100

Rollitos de Primavera Crujientes de Pavo Molido en la Freidora de Aire

Estos rollitos de primavera dorados y crujientes están rellenos de pavo molido sazonado y verduras frescas de primavera, cocidos perfectamente en la freidora de aire para una versión más saludable de un clásico favorito. Ligeros pero satisfactorios, son ideales como aperitivo o comida ligera para la temporada de primavera.

AI SCORE
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Asian FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
64 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
285 kcal
Calorías
📊
Medium
Dificultad

Ingredientes

  • 450g de pavo molido
  • 12 envolturas de rollito de primavera
  • 150g de repollo, finamente desmenuzado
  • 1 zanahoria mediana, cortada en julianas
  • 4 cebolletas, finamente rebanadas
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharada de jengibre fresco, rallado
  • 2 cucharadas de salsa de soya
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de vinagre de arroz
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • Spray para cocinar para la freidora de aire
  • Salsa de chile dulce para servir

Preparación

1

Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el pavo molido y cocina, deshaciendo la carne con una cuchara de madera, hasta que la temperatura interna alcance 74°C (165°F) y no quede nada rosado, aproximadamente 6-8 minutos.

2

Añade el ajo y el jengibre a la sartén y cocina durante 1 minuto hasta que aromaticer.

3

Agrega el repollo desmenuzado, la zanahoria y las cebolletas a la sartén. Sofríe durante 3-4 minutos hasta que las verduras estén ligeramente suavizadas pero aún tengan algo de textura.

4

Vierte la salsa de soya, el aceite de sésamo y el vinagre de arroz. Condimenta con pimienta negra y mezcla bien. Retira del fuego y deja que el relleno se enfríe durante 10 minutos.

5

Coloca una envoltura de rollito de primavera en una superficie limpia en forma de diamante. Coloca aproximadamente 2 cucharadas de relleno en el tercio inferior de la envoltura.

6

Dobla la esquina inferior sobre el relleno, luego dobla ambas esquinas laterales firmemente. Enrolla hacia la esquina superior, humedeciendo el borde con agua para sellar. Repite con las envolturas y relleno restantes.

7

Precalienta la freidora de aire a 190°C (375°F) durante 3 minutos.

8

Rocía ligeramente la canasta de la freidora de aire con spray para cocinar. Coloca los rollitos de primavera en una sola capa sin tocarse y rocía ligeramente la parte superior con spray para cocinar.

9

Fríe en aire durante 8-10 minutos, dándoles la vuelta a mitad del proceso, hasta que estén dorados y crujientes por todos lados.

10

Sirve inmediatamente con salsa de chile dulce para acompañar.

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