Tikka Masala de Coliflor Cremosa con Guisantes Frescos de Primavera

Tikka Masala de Coliflor Cremosa con Guisantes Frescos de Primavera

Tiernos ramilletes de coliflor asada cubiertos con una salsa cremosa y aromática de tomate, acompañados de dulces guisantes de primavera. Esta versión vegetariana del clásico favorito de la comida india para llevar ofrece todas las especias cálidas y el confort que deseas.

AI SCORE
88
/100

Tikka Masala de Coliflor Cremosa con Guisantes Frescos de Primavera

Tiernos ramilletes de coliflor asada cubiertos con una salsa cremosa y aromática de tomate, acompañados de dulces guisantes de primavera. Esta versión vegetariana del clásico favorito de la comida india para llevar ofrece todas las especias cálidas y el confort que deseas.

AI SCORE
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IndianDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
60 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
345 kcal
Calorías
📊
Medium
Dificultad

Ingredientes

  • 1 coliflor grande, cortada en ramilletes (aproximadamente 800g)
  • 3 cucharadas de aceite vegetal, divididas
  • 1 cebolla grande, finamente picada
  • 4 dientes de ajo, picados
  • Una pieza de jengibre fresco de 2cm, rallada
  • 2 cucharadas de pasta tikka masala
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 400g de lata de tomates picados
  • 200ml de nata doble
  • 150g de guisantes frescos o congelados
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de azúcar
  • Hojas de cilantro fresco, para decorar
  • Arroz basmati cocido, para servir

Preparación

1

Precalienta el horno a 220°C (200°C con ventilador). Mezcla los ramilletes de coliflor con 2 cucharadas de aceite, sal y pimienta en una bandeja de horno grande.

2

Asa la coliflor durante 25-30 minutos, removiendo a mitad del tiempo, hasta que esté dorada y tierna.

3

Mientras tanto, calienta la 1 cucharada restante de aceite en una sartén profunda grande o wok a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina durante 5-6 minutos hasta que esté blanda y ligeramente dorada.

4

Añade el ajo y el jengibre a la sartén, removiendo durante 1 minuto hasta que desprenda aroma.

5

Incorpora la pasta tikka masala, comino, cilantro, pimentón y cúrcuma. Cocina durante 2 minutos para tostar las especias.

6

Vierte los tomates picados y deja que hierva a fuego lento durante 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa se espese ligeramente.

7

Reduce el fuego a bajo e incorpora la nata doble y el azúcar. Deja que hierva a fuego lento suavemente durante 3-4 minutos.

8

Añade los guisantes a la salsa y cocina durante 3 minutos hasta que estén calientes.

9

Incorpora la coliflor asada a la salsa tikka masala cremosa, cubriendo evenly. Deja que hierva a fuego lento durante 2 minutos para que los sabores se combinen.

10

Prueba y ajusta el sazón con sal y pimienta según sea necesario. Decora con hojas de cilantro fresco y sirve caliente sobre arroz basmati esponjoso.

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