Bol de Riz Mexicain à la Friteuse à Air
Bol de riz mexicain coloré avec des haricots noirs, du maïs et de l'avocat. Option de préparation de repas sain prête en 25 minutes.
AI SCORE
84
/100
⏱️
33 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
365 kcal
Calories
📊
easy
Difficulté
Ingrédients
- 300g de riz brun cuit
- 400g de haricots noirs, égouttés
- 200g de grains de maïs
- 2 poivrons, coupés en dés
- 2 avocats, en tranches
- 200g de tomates cerises
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin
- 1 c. à café de paprika
- Quartiers de citron vert
- Coriandre fraîche
Préparation
1
Mélanger les poivrons et le maïs avec l'huile, le cumin et le paprika
2
Faire frire les légumes à l'air à 200°C pendant 8 minutes
3
Réchauffer le riz et les haricots noirs au micro-ondes
4
Répartir le riz dans les bols
5
Garnir avec les légumes frits à l'air et les haricots noirs
6
Ajouter les tomates fraîches et les tranches d'avocat
7
Décorer avec de la coriandre et servir avec des quartiers de citron vert
🤖
Généré par IA & Contrôle qualité
Cette recette a été générée par IA et vérifiée avant publication.
Vous l'avez préparé ?
Uploadez votre photo.
