Brochettes d'Agneau de Printemps Rôties à la Harissa avec Yaourt à la Menthe

Brochettes d'Agneau de Printemps Rôties à la Harissa avec Yaourt à la Menthe

Des morceaux succulents de gigot d'agneau marinés dans une harissa épicée et des épices chaleureuses, puis rôtis à la perfection sur des brochettes avec de tendres légumes de printemps. Servies avec une sauce au yaourt à la menthe rafraîchissante, ces brochettes apportent les saveurs vibrantes de la cuisine du Moyen-Orient à votre table.

AI SCORE
88
/100

Brochettes d'Agneau de Printemps Rôties à la Harissa avec Yaourt à la Menthe

Des morceaux succulents de gigot d'agneau marinés dans une harissa épicée et des épices chaleureuses, puis rôtis à la perfection sur des brochettes avec de tendres légumes de printemps. Servies avec une sauce au yaourt à la menthe rafraîchissante, ces brochettes apportent les saveurs vibrantes de la cuisine du Moyen-Orient à votre table.

AI SCORE
88
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Middle EasternDinnerGluten-FreeHigh-Protein
⏱️
55 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
425 kcal
Calories
📊
Medium
Difficulté

Ingrédients

  • 600g de gigot d'agneau désossé, coupé en cubes de 3cm
  • 3 cuillères à soupe de pâte harissa
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • 1/2 cuillère à café de paprika fumée
  • 1 citron, jus et zeste
  • 1 grand oignon rouge, coupé en quartiers
  • 2 courgettes moyennes, tranchées en rondelles de 2cm
  • 200g de tomates cerises
  • 200g de yaourt grec
  • 2 cuillères à soupe de menthe fraîche, finement hachée
  • 1 petit concombre, râpé et essoré
  • Sel et poivre noir au goût
  • Persil frais plat pour la garniture

Préparation

1

Dans un grand bol, mélangez la pâte harissa, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, l'ail haché, le cumin, la coriandre, la paprika fumée, le jus de citron et le zeste. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

2

Ajoutez les cubes d'agneau à la marinade et enrobez-les uniformément. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 20 minutes, ou jusqu'à 4 heures pour une saveur plus profonde.

3

Préchauffez votre four à 220°C (200°C chaleur tournante). Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper dans l'eau pendant 20 minutes.

4

Enfilez l'agneau mariné sur les brochettes, en alternant avec les quartiers d'oignon rouge et les rondelles de courgette. Placez les tomates cerises sur des petites brochettes séparées.

5

Disposez les brochettes sur un plateau de cuisson recouvert et arrosez d'huile d'olive restante. Rôtissez pendant 20-25 minutes, en tournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que l'agneau atteigne une température interne de 63°C pour saignant ou 71°C pour bien cuit.

6

Pendant que les brochettes rôtissent, préparez le yaourt à la menthe en mélangeant le yaourt grec, la menthe hachée, le concombre râpé, un trait de jus de citron et une pincée de sel.

7

Laissez reposer les brochettes pendant 3 minutes avant de servir. Garnissez avec du persil frais et servez aux côtés de la sauce au yaourt à la menthe rafraîchissante.

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