थाई शैली एडामेम और मूंगफली लेट्यूस रैप्स
मसालेदार एडामेम, कुरकुरी सब्जियों और मूंगफली ड्रेसिंग के साथ ताजे थाई-प्रेरित लेट्यूस रैप्स। 20 मिनट में तैयार, हल्का और स्वस्थ ऐपेटाइज़र।
AI SCORE
85
/100
⏱️
20 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
195 kcal
कैलोरी
📊
easy
कठिनाई
सामग्री
- 2 कप छिले हुए एडामेम, पके और ठंडे किए हुए
- 1 बटर लेट्यूस, पत्तियां अलग की हुई
- 1 गाजर, जूलियन कटी हुई
- 1 लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुई
- 1/4 कप भुनी मूंगफली, कटी हुई
- 3 बड़े चम्मच पीनट बटर
- 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 1 छोटा चम्मच शहद
- 1 छोटा चम्मच स्रीराचा
- 2 बड़े चम्मच ताजा पुदीना, कटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच धनिया, कटा हुआ
बनाने की विधि
1
पीनट बटर, नींबू का रस, सोया सॉस, शहद और स्रीराचा को चिकना होने तक फेंटें
2
एक बड़े बाउल में एडामेम, गाजर, शिमला मिर्च और आधी मूंगफली मिलाएं
3
सब्जियों को मूंगफली ड्रेसिंग और ताजी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाएं
4
एक प्लेट पर लेट्यूस के पत्ते सजाएं और प्रत्येक को एडामेम मिश्रण से भरें
5
बची हुई मूंगफली से सजाएं और तुरंत परोसें
🤖
AI द्वारा बनाया & गुणवत्ता जांच
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