Ciotola di Skirt Steak alla Griglia con Chimichurri e Verdure Primaverili

Ciotola di Skirt Steak alla Griglia con Chimichurri e Verdure Primaverili

Tenero skirt steak alla griglia perfettamente cotto, condito con una vibrant salsa chimichurri fresca, servito su un letto di quinoa con croccanti verdure primaverili. Questa ciotola ricca di proteine offre audaci sapori argentini e freschezza stagionale ad ogni boccone.

AI SCORE
88
/100

Ciotola di Skirt Steak alla Griglia con Chimichurri e Verdure Primaverili

Tenero skirt steak alla griglia perfettamente cotto, condito con una vibrant salsa chimichurri fresca, servito su un letto di quinoa con croccanti verdure primaverili. Questa ciotola ricca di proteine offre audaci sapori argentini e freschezza stagionale ad ogni boccone.

AI SCORE
88
/100
ArgentineDinnerHigh-proteinGluten-freeDairy-free
⏱️
64 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
520 kcal
Calorie
📊
Medium
Difficoltà

Ingredienti

  • 600g skirt steak
  • 200g quinoa, risciacquata
  • 400ml acqua o brodo di manzo
  • 1 mazzo di prezzemolo fresco a foglia piatta, finemente tritato
  • 1 mazzo di coriandolo fresco, finemente tritato
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 120ml olio d'oliva extra vergine
  • 3 cucchiai di aceto di vino rosso
  • 1 cucchiaino di origano secco
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino rosso secco
  • 200g asparagi, puliti e spezzati a metà
  • 150g ravanelli, divisi in quarti
  • 150g pomodorini, dimezzati
  • 1 avocado maturo, affettato
  • 2 cucchiai di olio d'oliva per la griglia
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero

Preparazione

1

Preparare il chimichurri combinando prezzemolo, coriandolo, aglio, olio d'oliva, aceto di vino rosso, origano, peperoncino e un pizzico di sale in una ciotola. Mescolare bene e mettere da parte affinché i sapori si sviluppino.

2

Cuocere la quinoa in acqua o brodo di manzo secondo le istruzioni sulla confezione fino a renderla soffice, circa 15 minuti. Mettere da parte e mantenere al caldo.

3

Togliere lo skirt steak dal frigorifero 20 minuti prima della cottura. Asciugare e condire generosamente con sale e pepe su entrambi i lati.

4

Scaldare una piastra per grill o barbecue a fuoco alto. Spennellare la bistecca con olio d'oliva e grigliare per 4-5 minuti per lato fino a quando la temperatura interna raggiunge 63°C per cottura media-al sangue o 71°C per cottura media.

5

Trasferire la bistecca su un tagliere e lasciar riposare per 5 minuti prima di affettare sottilmente contropelo.

6

Mentre la bistecca riposa, grigliare gli asparagi per 2-3 minuti fino a renderli teneramente croccanti con leggere tracce di carbonizzazione.

7

Dividere la quinoa tra quattro ciotole. Disporre la bistecca affettata, gli asparagi grigliati, i ravanelli, i pomodorini e le fette di avocado in cima.

8

Condire generosamente con salsa chimichurri e servire immediatamente con chimichurri extra a parte.

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