Involtini Primavera Croccanti di Tacchino Macinato in Friggitrice ad Aria

Involtini Primavera Croccanti di Tacchino Macinato in Friggitrice ad Aria

Questi involtini primavera dorati e croccanti sono ripieni di tacchino macinato condito e verdure fresche primaverili, cotti perfettamente in friggitrice ad aria per una versione più salutare di un classico preferito. Leggeri ma soddisfacenti, sono l'antipasto ideale o un pasto leggero per la stagione primaverile.

AI SCORE
92
/100

Involtini Primavera Croccanti di Tacchino Macinato in Friggitrice ad Aria

Questi involtini primavera dorati e croccanti sono ripieni di tacchino macinato condito e verdure fresche primaverili, cotti perfettamente in friggitrice ad aria per una versione più salutare di un classico preferito. Leggeri ma soddisfacenti, sono l'antipasto ideale o un pasto leggero per la stagione primaverile.

AI SCORE
92
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Asian FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
64 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
285 kcal
Calorie
📊
Medium
Difficoltà

Ingredienti

  • 450g tacchino macinato
  • 12 fogli per involtini primavera
  • 150g cavolo, finemente affettato
  • 1 carota media, tagliata a bastoncini
  • 4 cipollotti, affettati sottilmente
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco, grattugiato
  • 2 cucchiai di salsa di soia
  • 1 cucchiaio di olio di sesamo
  • 1 cucchiaino di aceto di riso
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero
  • 1 cucchiaio di olio vegetale
  • Spray da cucina per friggitrice ad aria
  • Salsa di peperoncino dolce per servire

Preparazione

1

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio-alto. Aggiungere il tacchino macinato e cuocere, rompendolo con un cucchiaio di legno, finché la temperatura interna raggiunge i 74°C (165°F) e non rimane traccia di rosa, circa 6-8 minuti.

2

Aggiungere l'aglio e lo zenzero alla padella e cuocere per 1 minuto fino a quando profumano.

3

Aggiungere il cavolo affettato, la carota e i cipollotti alla padella. Rosolare per 3-4 minuti finché le verdure non sono leggermente ammorbidite ma mantengono ancora della croccantezza.

4

Versare la salsa di soia, l'olio di sesamo e l'aceto di riso. Condire con pepe nero e mescolare per combinare. Togliere dal fuoco e lasciar raffreddare il ripieno per 10 minuti.

5

Posizionare un foglio per involtino primavera su una superficie pulita a forma di diamante. Versare circa 2 cucchiai di ripieno sul terzo inferiore del foglio.

6

Piegare l'angolo inferiore sul ripieno, quindi piegare entrambi gli angoli laterali con fermezza. Arrotolare verso l'angolo superiore, passando acqua sul bordo per sigillare. Ripetere con i fogli e il ripieno rimanenti.

7

Preriscaldare la friggitrice ad aria a 190°C (375°F) per 3 minuti.

8

Spruzzare leggermente il cestello della friggitrice con spray da cucina. Disporre gli involtini primavera in un singolo strato senza toccarsi e spruzzare leggermente i ripieni con spray da cucina.

9

Friggere ad aria per 8-10 minuti, capovolgendo a metà cottura, finché non sono dorati e croccanti su tutti i lati.

10

Servire immediatamente con salsa di peperoncino dolce per intingere.

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