ギリシャンチキン・スティファド(アーティチョークと小玉ねぎ添え)

ギリシャンチキン・スティファド(アーティチョークと小玉ねぎ添え)

シナモンの香りが特徴のギリシャ風ブレイズドチキンシチュー。鶏もも肉をシナモンスパイス入りのリッチなトマトソースで柔らかく煮込み、甘い小玉ねぎと春のアーティチョークハートを合わせました。この心温まるワンポット料理は、地中海の温かい風味をあなたのテーブルにもたらします。

AI SCORE
91
/100

ギリシャンチキン・スティファド(アーティチョークと小玉ねぎ添え)

シナモンの香りが特徴のギリシャ風ブレイズドチキンシチュー。鶏もも肉をシナモンスパイス入りのリッチなトマトソースで柔らかく煮込み、甘い小玉ねぎと春のアーティチョークハートを合わせました。この心温まるワンポット料理は、地中海の温かい風味をあなたのテーブルにもたらします。

AI SCORE
91
/100
GreekDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
105 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
485 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • 骨付き皮付き鶏もも肉8本(約1.2kg)
  • 冷凍小玉ねぎ400g(解凍済み)
  • 缶詰アーティチョークハート400g(水切り済み、四等分)
  • 缶詰トマト(つぶしたもの)400g
  • 赤ワイン150ml
  • オリーブオイル大さじ3
  • ニンニクみじん切り4片
  • トマトペースト大さじ2
  • 赤ワインビネガー大さじ2
  • シナモンスティック1本
  • ホール・クローブ3個
  • ローリエ2枚
  • ドライオレガノ小さじ1
  • グラウンド・オールスパイス小さじ1/2
  • チキンストック250ml
  • はちみつ小さじ1
  • 塩と黒こしょう(味付け用)
  • みじん切りした生のパセリ(飾り用)

作り方

1

鶏もも肉の両面に塩とこしょうを十分にふる。

2

大きなダッチオーブンまたは厚底鍋に大さじ2のオリーブオイルを入れ、中強火で熱する。鶏もも肉をバッチごとに焼き、片面約4分ずつ金色になるまで焼く。皿に取り出す。

3

火を中火に下げ、残りのオリーブオイルを加える。小玉ねぎを加え、時々混ぜながら5~6分間、軽くキャラメル色になるまで加熱する。

4

ニンニクを加え、1分間香りが出るまで加熱する。トマトペーストを加えてさらに1分間加熱する。

5

赤ワインを注ぎ、鍋の底のこげた部分をこすり落とす。2分間煮詰める。

6

つぶしたトマト、チキンストック、赤ワインビネガー、はちみつ、シナモンスティック、クローブ、ローリエ、オレガノ、オールスパイスを加える。かき混ぜて混ぜ合わせる。

7

鶏もも肉を鍋に戻し、ソースに埋め込む。沸騰させて、火を弱火に落とし、蓋をして45分間煮込む。

8

四等分したアーティチョークハートを加え、ソースにそっと押し込む。蓋をして、鶏の最も厚い部分で測定した内部温度が75℃(165°F)に達するまで、さらに15~20分間加熱する。

9

シナモンスティック、クローブ、ローリエを取り除く。塩とこしょうで味を確認し、必要に応じて味を調整する。

10

5分間休ませてから、生のパセリを飾り、カリカリのパンまたはライスピラフと一緒に盛り付けて提供する。

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