イタリアン・プロシュート巻きアスパラガス
パルメザンチーズを添えた、プロシュートで巻いたエレガントなエアフライヤーアスパラガス。15分で完成するイタリアンアペタイザー。
AI SCORE
87
/100
⏱️
25 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
180 kcal
カロリー
📊
easy
難易度
材料
- アスパラガス20本（下処理済み）
- プロシュート10枚（半分にカット）
- パルメザンチーズ1/4カップ（すりおろし）
- オリーブオイル大さじ2
- 黒コショウ1/4小さじ
- レモン1個（ゼスト用）
作り方
1
アスパラガス1本につき、プロシュート半枚を巻き付ける
2
オリーブオイルを軽くブラッシングする
3
エアフライヤーを200°C（400°F）に予熱する
4
プロシュートがカリカリになるまで8〜10分間調理する
5
パルメザンチーズと黒コショウを振りかける
6
提供前に新鮮なレモンゼストをかけて仕上げる
🤖
AI生成・品質チェック済み
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