カリカリ中華五香粉ひよこ豆バイツ
本格的な中華五香粉を使ったシートパンでローストしたひよこ豆。ヴィーガン対応で、カリカリ食感、30分で完成する絶品前菜。
AI SCORE
89
/100
⏱️
53 分
時間
👥
6 人
人数
🔥
180 kcal
カロリー
📊
easy
難易度
材料
- ひよこ豆の缶詰2缶、水を切って洗う
- ごま油大さじ2
- 醤油大さじ1
- 中華五香粉小さじ1
- ガーリックパウダー小さじ1/2
- 塩小さじ1/2
- カイエンペッパー小さじ1/4
- 青ねぎ2本、刻む
- 白ごま大さじ1
作り方
1
オーブンを425°F（220°C）に予熱し、ひよこ豆をペーパータオルで完全に水気を拭き取る
2
大きなボウルで、ひよこ豆にごま油、醤油、五香粉、ガーリックパウダー、塩、カイエンペッパーを混ぜ合わせる
3
クッキングシートを敷いたシートパンにひよこ豆を一層に広げる
4
途中でパンを揺すりながら20〜25分ローストし、黄金色でカリカリになるまで焼く
5
提供前に白ごまと刻んだ青ねぎを散らす
🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
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