ギリシャ風レモンガーリックロースト・ブロッコリー
レモン、にんにく、フェタチーズを使った地中海風のローストブロッコリー。風味豊かで軽くヘルシーなサイドディッシュです。
AI SCORE
90
/100
⏱️
28 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
135 kcal
カロリー
📊
easy
難易度
材料
- ブロッコリー大2株、小房に分ける
- オリーブオイル 1/4カップ
- にんにく4片、みじん切り
- レモン1個（皮のすりおろしと果汁）
- オレガノ 小さじ1/2
- 塩とこしょう
- フェタチーズ 1/2カップ、砕いたもの
作り方
1
オーブンを220°C（425°F）に予熱し、天板にクッキングシートを敷く
2
ブロッコリーをオリーブオイル、にんにく、レモンの皮、オレガノ、塩、こしょうとよく和える
3
天板に重ならないよう一層に広げる
4
縁がカリカリになるまで15〜20分ローストする
5
レモン果汁をかける
6
食卓に出す前に砕いたフェタチーズをのせる
🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
作りましたか？
写真をアップロードしてください。
