クリーミー乳製品不使用サーモンタリアテッレ レモンと春豌豆添え

クリーミー乳製品不使用サーモンタリアテッレ レモンと春豌豆添え

フレーク状のパンシアーサーモン、甘い春豌豆、爽やかなレモン香るカシューナッツクリームソースが特徴の贅沢なクリーミーパスタ料理。この乳製品不使用の逸品は、春の新鮮な風味を存分に活かしながら、濃厚さを損なわない一品です。

AI SCORE
88
/100

クリーミー乳製品不使用サーモンタリアテッレ レモンと春豌豆添え

フレーク状のパンシアーサーモン、甘い春豌豆、爽やかなレモン香るカシューナッツクリームソースが特徴の贅沢なクリーミーパスタ料理。この乳製品不使用の逸品は、春の新鮮な風味を存分に活かしながら、濃厚さを損なわない一品です。

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ItalianDinnerDairy-free
⏱️
45 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
520 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • タリアテッレパスタ 400g
  • サーモン切り身(皮を除いたもの)400g
  • 生カシューナッツ 150g(熱湯に15分浸す)
  • 生または冷凍豌豆 200g
  • 無添加オーツ麦乳 240ml
  • ニンニク(みじん切り)3片
  • 大きなシャロット(細かく刻んだもの)1個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモン 1個(ゼストと搾り汁)
  • 栄養酵母 大さじ2
  • ディジョンマスタード 小さじ1
  • 野菜ブイヨン 150ml
  • 新鮮なディル(刻んだもの)大さじ2
  • 新鮮なチャイブ(刻んだもの)大さじ2
  • 塩と黒こしょう 適量
  • 赤唐辛子フレーク 一つまみ

作り方

1

浸したカシューナッツを水切りし、オーツ麦乳、栄養酵母、ディジョンマスタード、レモン汁の半分、塩一つまみと一緒にブレンドして、完全に滑らかになるまで混ぜる。取り置く。

2

大きな鍋に塩水を入れて沸騰させ、パッケージの指示に従ってタリアテッレを調理し、アルデンテになるまで加熱する。ドレイン前にパスタ水120mlを取り置く。

3

サーモン切り身に塩とこしょうで味付けする。大きなフライパンに大さじ1のオリーブオイルを入れ、中火から強火で加熱し、サーモンを片面4~5分ずつ焼き、内部温度が63℃(145°F)に達するまで加熱する。取り出してもろい塊に分ける。

4

同じフライパンに残りのオリーブオイルを加え、シャロットを2分間炒めて柔らかくする。ニンニクを加えて30秒間加熱し、香りが立つまで加熱する。

5

豌豆と野菜ブイヨンを加え、豌豆が明るい緑色で柔らかくなるまで3分間加熱する。

6

弱火に落とし、カシューナッツクリームソースを注ぐ。そっと混ぜながら2~3分間煮詰めて、必要に応じてパスタ水を加えてお好みの固さに調整する。

7

加熱したタリアテッレをソースに加えて、均等にコートするようにトスする。レモンゼストと残りのレモン汁を折り込む。

8

フレーク状のサーモンをそっと折り込み、塊が壊れないように注意する。塩、こしょう、赤唐辛子フレークで味を調える。

9

すぐに盛り付け、新鮮なディル、チャイブ、余分なレモンゼストをトッピングして提供する。

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