ハリッサグリルラム チョップスクリーミーラブネとスプリングハーブサラダ

ハリッサグリルラム チョップスクリーミーラブネとスプリングハーブサラダ

スモーキーなハリッサペーストでマリネした柔らかいラムチョップス、グリルで完璧に焼き上げ、シルキーなラブネにオリーブオイルをかけて添えられています。鮮やかなスプリングハーブサラダがこの香り高い中東の盛宴に爽やかさをもたらします。

AI SCORE
92
/100

ハリッサグリルラム チョップスクリーミーラブネとスプリングハーブサラダ

スモーキーなハリッサペーストでマリネした柔らかいラムチョップス、グリルで完璧に焼き上げ、シルキーなラブネにオリーブオイルをかけて添えられています。鮮やかなスプリングハーブサラダがこの香り高い中東の盛宴に爽やかさをもたらします。

AI SCORE
92
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Middle EasternDinnerGluten-Free
⏱️
37 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
485 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • ラムロインチョップス8本(合計約800g)
  • ハリッサペースト大さじ3
  • オリーブオイル大さじ3、分量
  • ニンニク2片、みじん切り
  • クミン小さじ1
  • スモークパプリカ小さじ1
  • レモン1個、絞った汁と皮
  • ラブネ250g
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ1(かけ用)
  • ザアタル小さじ1/2
  • 混合スプリンググリーンズ100g
  • 新鮮なミント1/4カップ
  • 新鮮なイタリアンパセリ1/4カップ
  • 新鮮なディル1/4カップ
  • 小キュウリ1本、薄切り
  • ザクロの種2大さじ
  • 塩と黒コショウ適量

作り方

1

ボウルにハリッサペースト、オリーブオイル大さじ2、みじん切りニンニク、クミン、スモークパプリカ、レモン汁の半分、塩ひとつまみを合わせます。よく混ぜてマリネ液を作ります。

2

ラムチョップスをハリッサマリネでしっかりコーティングし、すべての面が覆われていることを確認します。室温で20分間マリネするか、最大4時間冷蔵します。

3

グリルパンまたは屋外グリルを強火に予熱します。冷えていた場合は、調理の15分前に冷蔵庫からラムを取り出します。

4

ラムチョップスを片面4~5分間グリルで焼き、内部温度が63℃(145℉)に達するまで中程度の焼き加減にします。ウェルダンの場合は、内部温度が71℃(160℉)に達するまで焼きます。提供する前に5分間休ませます。

5

ラムが休んでいる間に、ラブネをサービングプラッターに広げ、中央にくぼみを作ります。エクストラバージンオリーブオイルを注ぎ、ザアタルをふりかけます。

6

スプリンググリーンズ、ミント、パセリ、ディル、キュウリをボウルに入れます。残りのオリーブオイル、レモン汁、レモンの皮、塩、コショウであえます。優しく混ぜます。

7

焼きたてのラムチョップスをラブネの上に並べます。サラダにザクロの種をふりかけ、ラムの隣にすぐに盛り付けます。

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