
新鮮な春のハーブをブレンドしたコーティングを施したふわふわのハリバットフィレに、地中海の風味が詰まった活気あるローストトマトとズッキーニサルサを添えた一品です。この軽くて満足感のあるデイリーフリーの料理は、春の野菜の最良の部分を際立たせた、明るく新鮮な味わいです。
新鮮な春のハーブをブレンドしたコーティングを施したふわふわのハリバットフィレに、地中海の風味が詰まった活気あるローストトマトとズッキーニサルサを添えた一品です。この軽くて満足感のあるデイリーフリーの料理は、春の野菜の最良の部分を際立たせた、明るく新鮮な味わいです。
オーブンを200℃(400°F)に予熱し、2枚のベーキングシートにオーチメント紙を敷く。
チェリートマトと角切りズッキーニをベーキングシートに広げ、オリーブオイル大さじ1をかけ、ドライオレガノ、塩、コショウをふりかける。全体にコーティングするためよく混ぜる。
野菜を20~25分間ローストしてトマトが焦げ目がつき、ズッキーニが柔らかくなり、軽くカラメル化するまで焼く。
その間に、パセリ、ディル、チャイブ、ニンニク、レモンの皮、オリーブオイル大さじ1を小さなボウルに混ぜてハーブクラスト混合物を作る。
ハリバットフィレをペーパータオルで乾かし、両側に塩とコショウで味付けする。
ハーブ混合物をハリバットフィレの上に均等に押し付ける。
残りのオリーブオイル大さじ1をオーブン対応のフライパンで中火から強火で熱する。ハリバットをハーブ面を上に向けて2分間焼き、下部が黄金色になるまで焼く。
フライパンをオーブンに移し、10~12分間焼いて魚が不透明になり、簡単にほぐれるようになり、内部温度が63℃(145°F)に達するまで焼く。
ローストした野菜をボウルに移し、角切り赤玉ねぎ、ケッパー、レモン汁を加える。軽く混ぜて、好みで味を調整する。
ハーブクラストハリバットを直ぐに盛り付け、ローストトマトズッキーニサルサを横に添え、フレッシュバジルの葉で飾る。
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