春野菜と豚バラ肉のカリカリ大阪風キャベツお好み焼き

春野菜と豚バラ肉のカリカリ大阪風キャベツお好み焼き

このオーセンティックな大阪風のお好み焼きは、柔らかい春キャベツ、新鮮なアスパラガス、カリカリに焼いた豚バラ肉を使い、甘辛いお好み焼きソースと日本のマヨネーズをトッピングしています。春の最高の味わいを祝う、満足感のある日本の家庭の味です。

AI SCORE
88
/100

春野菜と豚バラ肉のカリカリ大阪風キャベツお好み焼き

このオーセンティックな大阪風のお好み焼きは、柔らかい春キャベツ、新鮮なアスパラガス、カリカリに焼いた豚バラ肉を使い、甘辛いお好み焼きソースと日本のマヨネーズをトッピングしています。春の最高の味わいを祝う、満足感のある日本の家庭の味です。

AI SCORE
88
/100
JapaneseDinner
⏱️
55 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
485 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • 春キャベツ300g、細く千切り
  • アスパラガス100g、下処理をして2cm幅にカット
  • ねぎ4本、薄切り
  • 豚バラ肉スライス200g、薄くカット
  • 小麦粉150g
  • だし汁200ml、または水200mlにだしの素小さじ1杯
  • 卵4個
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • 植物油大さじ3
  • お好み焼きソースまたはとんかつソース大さじ4
  • 日本のマヨネーズ大さじ4
  • 削り節(かつおぶし)大さじ2
  • 青のり小さじ1
  • 紅ショウガ大さじ2

作り方

1

大きなボウルに小麦粉、だし汁、卵2個、ベーキングパウダー、塩を入れ、なめらかになるまで混ぜます。10分間休ませます。

2

細く千切りした春キャベツ、アスパラガスの切ったもの、ねぎの半分をバッター液に加えます。野菜が均等にコーティングされるまで優しく混ぜます。

3

大きなノンスティックフライパンに油大さじ1を入れ、中火で熱します。バッター液1/4量をフライパンに流し込み、直径約15cm、厚さ2cmの円形のパンケーキに形作ります。

4

豚バラ肉スライス2~3枚をお好み焼きの上に乗せます。底が黄金色になるまで4~5分間焼きます。

5

お好み焼きを慎重に返し、さらに5~6分間焼いて豚バラ肉がカリカリになり、内部温度が75℃に達するまで加熱します。

6

ヘラで優しく押さえつけて、各側面でさらに2分間焼いて、中心が完全に加熱されていることを確認します。

7

盛り付けプレートに移し、残りのバッター液と豚バラ肉を使用してお好み焼きをさらに3個作ります。

8

各お好み焼きにお好み焼きソースをジグザグ模様で十分にかけ、続いて日本のマヨネーズをかけます。

9

削り節、青のり、残りのねぎ、紅ショウガをトッピングします。熱いうちにすぐにサーブします。

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